随着现在生活水平的不断提高，照常理来说，人们的身体健康程度应该是越来越好的，但是现在患上癌症的人却是越来越多，我们都知道癌症是一种非常可怕的疾病，每年患上癌症或者因为癌症死亡的人数都在不断的增加，人们也对癌症产生了一种恐惧，许多人都是谈癌色变。
地球上有这样一个国家，全国有62万人口，但没有一人患上癌症，这个国家就是斐济，斐济是一个太平洋上的岛国，是一个由322个岛屿组成的国家。这个国家的人都非常的注重运动健身预防疾病，所以他们也很少生病，是现在发现的唯一没有癌症患者的一个国家，其实原因不在于环境，而是在于日常的饮食，这3种食物的功效是非常好的。
斐济人民有个特殊的习惯，就是非常喜欢吃杏，每日三餐都会有杏的出现。新鲜的杏保存的时间不是很久，可以加工成杏干。杏是一种非常常见的水果，含有维生素B17和硒元素，具有很好的抗癌的功效，可以有效杀灭癌细胞，对正常的细胞是没有伤害的，经常食用杏，可以有效防治癌症，需要注意的是，每日不用吃太多，适量就好。
杏仁的抗癌效果也是非常不错的。杏仁含有十分丰富的黄酮类和多酚类的物质，可以有效降低血液中的胆固醇含量，对于心血管疾病也有降低的功效，对于抗癌，也是有着一定的功效的。在食用杏仁的时候需要注意，必须要煮熟，去皮去尖之后再食用，一天食用杏仁的量最好不要超过10粒。
荞麦，是斐济人的主要粮食作物，营养也是丰富的。荞麦中含有大量的镁，这种物质可以有效抑制癌细胞的生成，促进胃肠道的蠕动，加强肠胃的消化功能，增加胃动力。荞麦中含有谷胱甘肽，这也是一种可以抗癌的物质，可以有效化解癌细胞，通过自身的化学作用，让癌细胞失去毒性，然后通过消化系统排除体外。荞麦还含有大量的纤维，可以有效降低致癌物质在人体内的浓度，从而降低直肠癌，结肠癌的风险。
