我们每日除了睡觉，多是吃吃喝喝中度过的，但是如何吃才健康合理呢？有关营养资料显示，现代人对于吃应更注重营养与健康。没有一种食物能提供我们身体所需的全部营养物质，所以要调配多种具有不同特点的食物，组成合理的膳食，美食频道推荐史上最全的海带炒肉丝营养菜谱，营养吃出来。
直接买了市场泡发好的海带丝，瘦肉一块
海带洗净放入沸水中煮10分钟至海带熟透
捞起沥干水
瘦肉切细丝
加酱油、淀粉拌匀备用
锅热油，葱末、姜末下锅爆香
然后放入肉丝煸炒2分钟
放入海带丝，加盐、白糖调味加水量水翻炒3分钟
装盘上桌食用吧
