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花生大枣猪蹄汤怎么做最好吃

时间:2024-04-12 19:01:34

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花生大枣猪蹄汤怎么做最好吃

下面就为大家带来这道经典的花生大枣猪蹄汤,希望对大家做菜有所帮助。

1花生大枣猪蹄汤

食材:

猪蹄(1只)

辅料:

盐(少许),花生(15粒),黄豆(15粒),红枣(6颗),葱(1根),姜(5片),八角(2个),花椒(10粒)

小贴士:

猪蹄含有丰富的胶原蛋白,对于爱美的女孩子来说非常重要。这款汤中还添加了花生、黄豆、红枣,营养十分丰富,既可以美白,又能增加我们皮肤的弹性,花生和红枣更能提升血色和神气。女人经常食用这款汤,不用化妆就能漂漂亮亮的出门了

做法:

1.猪蹄洗净后将表面的毛剔干净,剁成块。(这一步我是让市场上的卖主帮忙的哦);

2.将花生、黄豆用冷水浸泡15分钟。汤锅中放入猪蹄加入冷水没过表面5厘米左右,用大火将水烧开,捞出猪蹄块用水冼干净;

3.锅中放清水,倒入猪蹄,大火炖开后转成中小火,加入葱、姜、八角、花椒等香料,加盖慢慢炖1个小时;

4.汤汁逐渐变浓颜色变白后,倒入花生、黄豆,以及浸泡的水,继续炖半小时;黄豆酥烂后加入红枣、盐,继续用小火炖20-30分钟即可。

2花生大枣猪蹄汤

食材:

花生米(100克),大枣(10枚),猪蹄(2只)

辅料:

盐(少许)

做法:

1.将花生米、大枣先用水泡1小时,捞出。

2.将猪蹄去毛和甲、洗净、剁开。

3.锅置火上,放入适量清水,加入花生米、大枣、猪蹄。用旺火烧开后文火炖至熟烂,放入精盐调味,即成

3花生大枣猪蹄汤

食材:

花生米(100克),大枣(10枚),猪蹄(2只)

辅料:

盐(适量)

做法:

1.将花生米、大枣先用水泡1小时,捞出。

2.将猪蹄去毛和甲、洗净、剁开。

3.锅置火上,放入适量清水,加入花生米、大枣、猪蹄。用旺火烧开后文火炖至熟烂,放入精盐调味,即成。

4花生大枣猪蹄汤

补气养血,美容除皱。

材料

主料:花生米100克,大枣10枚,猪蹄2只,调料:盐少许

做法

(1)将花生米、大枣先用水泡1小时,捞出。

(2)将猪蹄去毛和甲、洗净、剁开。

(3)锅置火上,放入适量清水,加入花生米、大枣、猪蹄。用旺火烧开后文火炖至熟烂,放入精盐调味,即成。

5花生红枣凤爪汤

材料

主料:鸡爪400克,瘦猪肉120克,花生仁(生)90克,辅料:枣(干)50克,陈皮3克,调料:盐3克

做法

1.花生洗净,红枣去核,陈皮浸软刮去瓤;

2.鸡脚去外衣,斩去趾尖,连同瘦肉飞水冲净;

3.陈皮及水先煲沸,将各材料放入,煲约二小时半,加少许盐调即可饮用。

小诀窍:

食物相克:

花生仁(生):对于肠胃虚弱者,花生不宜与黄瓜、螃蟹同食,否则易导致腹泻。

陈皮:陈皮不宜与半夏、南星同用;不宜与温热香燥药同用。

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