民以食为天,每天吃的健康营养才是最重要的噢!美食菜谱咖喱鸡肉饭——利仁电火锅试用菜谱是属于老少咸宜的菜噢,美食世界,绝妙的享受,今天推荐这几道菜,为了健康学起来。
1咖喱鸡肉饭——利仁电火锅试用菜谱
1. 先来看看电火锅的全貌吧
2.土豆,红萝卜,洋葱,洗净,切小块。
3.鸡胸肉,洗净,切小块,加入蛋清,盐,少许食用油,用手抓匀,腌制十分钟
4. 电火锅通上电,开大火,等锅热以后,加入食用油,稍微多一些也没问题。
5. 油温上来后,转中火加入腌制好的鸡肉,翻炒至变色。
6. 加入洋葱,继续翻炒。
7. 待洋葱出香味后,加入土豆,胡萝卜,继续翻炒三分钟。
8. 此刻火力在调小一些,加入水。
9. 水量没过食材即可
10. 盖上盖子,小火煮。将所有的食材煮到7分熟。
11. 关火,加入咖喱块。搅拌至咖喱块融化。
12. 此刻加入 青豆,玉米粒。小火,加盖,煮至所有食材软烂即可。根据自己的口味加入适量盐,黑胡椒碎。
13. 大火收汁。
14. 装盘即可享用。