正宗益智补脑好饮品枸杞核桃豆浆的做法

今日小编推荐益智补脑好饮品枸杞核桃豆浆营养美食，昨晚小编也下厨做了这道菜，得到家人一致好评，现在还在回味，此等美味怎能错过!美食菜谱频道还有更多你意想不到的惊喜!

1枸杞核桃豆浆

食材：

黄豆(50克),枸杞(5克),核桃(25克),纯净水(1000毫升)

做法：

1.把黄豆、核桃、枸杞冲洗干净，一起放入豆浆机的杯体（黄豆、核桃用清水浸泡6小时以上效果更好）；

2.倒入纯净水至水位线，接通电源，选择“富纤豆浆”，按下启动开关；

3.10几分钟后豆浆机鸣响，枸杞核桃豆浆即制作完毕；

4.喜甜的食用时可加入蜂蜜拌匀即可。

5.如果没有豆浆机可以把浸泡后的黄豆、核桃和枸杞混合，加适量水用粉碎机打碎成浆状（黄豆、核桃一定要事先浸泡6小时以上）；

6.然后加纯净水一起倒入锅里，大火煮开后转小火煮10分钟即可。

2枸杞核桃豆浆

食材：

黄豆(50克),核桃(25克)

辅料：

枸杞(5克),纯净水(1000毫升)

做法：

1.把黄豆、核桃、枸杞冲洗干净，一起放入豆浆机的杯体（黄豆、核桃用清水浸泡6小时以上效果更好）；

2.倒入纯净水至水位线，接通电源，选择“富纤豆浆”，按下启动开关；

3.10几分钟后豆浆机鸣响，枸杞核桃豆浆即制作完毕；

4.喜甜的食用时可加入蜂蜜拌匀即可。

5.如果没有豆浆机可以把浸泡后的黄豆、核桃和枸杞混合，加适量水用粉碎机打碎成浆状（黄豆、核桃一定要事先浸泡6小时以上）；

6.然后加纯净水一起倒入锅里，大火煮开后转小火煮10分钟即可。

3补脑益智羹

材料

用料银耳10克，黑木耳10克，香菇20克，何首乌汁100克，鹌鹑蛋100克，桂圆20克，高汤，湿淀粉各适量。

做法

1、银耳、黑木耳、香菇择去杂质、根，用水泡发好。

2、鹌鹑蛋放入凉水中，上火煮熟，去壳。桂圆取肉。

3、锅上火，放入高汤，下入银耳、木耳、香菇、何首乌汁、桂圆肉和鹌鹑蛋，中火炖20分钟，用湿淀粉勾芡即成。

功效

补脑强筋，宁心安神，通脉活络。

4枸杞蜜冰豆浆

夏天饮料里最好选择使用冰糖，它不仅口感清凉，还十分下火。

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材料

干黄豆60g，枸杞10g，蜂蜜10ml

做法

将干黄豆淘洗干净，加入350ml的水浸泡一日，备用。

枸杞洗净，待用。

将泡好的干黄豆和枸杞装入豆浆机的网罩内，加入适量清水，启动豆浆机自动打磨倒出豆浆。

将冰糖块放入研磨器研磨成冰糖粉。

将豆浆加热，煮熟，适当放入冰块，立刻成为清凉爽口的冰豆浆，之后可以放一些自己喜欢的蜜豆或玉米片。

小诀窍:

夏天饮料里最好选择使用冰糖，它不仅口感清凉，还十分下火，另外对于喜欢吃早餐的朋友，东菱多功能调理机可以为您提供更多的选择，除了喝豆浆、磨冰糖，您还可以用它鲜榨果汁，蔬菜汁、搅打肉馅、制作备料、简单方便，制作美食之首选。

5最适合女性的冬季饮品--红枣米润豆浆

这款红枣米润豆浆非常适合女性在冬季饮用，黄豆补钙，红枣养血、糯米暖胃，口感温润细滑，枣香浓郁可口。每天清晨喝一杯，可以让你整天脸色都红润，温暖脾胃手脚不再冷。我们还可以按照家人不同的需求，调配不同的食材，做成各种花色豆浆，让豆浆营养更丰富，味道更可口。

材料

黄豆30克，糯米50克，去核红枣10个，纯净水1000毫升。

做法

1把黄豆、糯米、红枣用清水冲洗后放入豆浆机的杯体（隔夜先用清水浸泡口感更好}；

2倒入纯净水，接通电源，选择“米润豆浆”，按下启动开关；

310几分钟后豆浆机鸣响，红枣米润豆浆制作完毕。

小诀窍:

食材隔夜先用清水浸泡口感更好。