美食菜谱频道总是给大家带来了很好的美食做法有木有!同样小编今天也带来小米面蛋饼教程,一定要学起来,不要忘记点喜欢支持小编噢!
1玉米面贴饼子
爷最近减肥成果非常大,已经进入82公斤了,其实快180cm的身高,配这个体重,是合适的,我喜欢老爷们有点肉,敦敦实实的才是个男人嘛,如果不是太了解爷,还真以为这厮要第二春呢。
连续十一天晚餐素,爷说他的肠胃已经适应素素素,本以为中午他会大份的红烧肉招呼自己呢,没想到他现在改全天素了。对于他的大无畏的减肥精神,我致以最高的崇敬。我也连续十一天没有做过一顿重复的早晚餐,每天花样变得我自己都玩的高兴。什么都吃,当然除了韭菜。
玉米面贴饼子5分钟搞定的甜蜜早餐
原料:玉米面5份、白面1份、糖1份、鸡蛋一个,泡打粉一撮水若干油若干
玉米面贴饼子的做法
1、玉米面5份、白面1份、糖1份、鸡蛋一个,泡打粉一撮加水调和成面糊糊待用;
2、取一个不粘锅,放少许油,用一个中等大的勺子,取一下面糊,从高出垂直落入锅里,就出现一个小圆饼,面糊里开始冒各种小泡泡后,用铲子翻面,待变得金黄后,捞出来,做下一个。
唠叨几句
1、早餐一定要快,所以这个绝对够快。
2、早餐一定要有营养,所以这个有粗粮,有细粮,有蛋,有糖,配个牛奶,来点小凉菜,足够了。
3、泡打粉一定要注意了,超市里买的几块钱的成分里都有明矾,那个吃多了,可以导致老年痴呆,最好去翻翻淘宝,找个美国的无铝泡打粉。油条同理,那个为毛不能吃,就是用明矾来的,老年痴呆同理。
4、可以少放点糖,做好后,倒一勺蜂蜜蘸着吃也好吃。
5、我的锅是韩国的那个queensense的神锅,放油反而弄出来的表面是深浅交替的,后来索性不放油干烤反而上色均匀。这要看各位的不粘锅的特性了。以前用的不粘锅就粘死人没商量。我哪里买的,淘宝,输入queensense麦饭石煎锅挑卖的多,好评多的买就好,最好都就近,运费能节省点。我的这个不粘锅,是我用的最满意的厨具了。
2剩饭巧变身2——米香蛋饼
巧妇难为无米之炊,但我们没有面也能做出美味的煎饼来~
只是利用剩米饭,做菜剩下的葱末和蔬菜丁,加上一个鸡蛋就能做出一道如此养眼的美食~经济指数,环保指数和营养价值,大家来评分吧~
掺着米香的蛋饼,香香的,糯糯的,口感更上一层!
材料
剩米饭1碗,虾仁适量,鸡蛋2个,盐少许,葱,胡萝卜各适量。
做法
1、将葱切末,虾仁,胡萝卜切丁。
2、将米饭用汤匙压几下,然后把葱、胡萝卜、虾仁与米饭混合,加入盐搅拌均匀。
3、将鸡蛋打入米饭中,继续搅拌成糊状。
4、将锅烧热,加入少许油,倒入米饭蛋糊,烙成饼状,两面呈金黄即可。
小诀窍:
1、加入的辅料可以自由变换,只需利用当天购买的各种食材,少少就够了~
2、如果米饭和辅料较多,2个鸡蛋并不能使饭成稀糊状时,可以加入少许清水,这样煎出来的蛋饼一样松软好吃哦~
3玉米鸡蛋饼
材料
玉米.1个,鸡蛋.1个,面粉.50克,白糖.适量
做法
1.将玉米粒削下来,加鸡蛋,面粉,白糖搅匀成面糊。
2.平底锅放油,将面糊煎至两面金黄色。
4玉米面脆饼
样子当然是按照我觉得美观而实用的样子做的,本来面目请看下方圆形脆饼。用烤箱也是我随意发挥的,正宗的是用干锅中火烙制。三份玉米面配一份面粉是最低配置,本事好手艺高的人可以用全玉米面的,我试过一次,口感真好,难度就是真高!
好,先来看看我的改版玉米面脆饼的做法吧!
材料
玉米面三份,普通面粉一份
做法
1.把三份玉米面(corn meal)放在和面盆里。
2.用刚刚烧滚的水慢慢注入,边用筷子搅拌,到看不见散粉的样子就可以了。这个步骤是成败的关键,水温不够玉米面不会起粘性,面团不成型,就真的必败无疑了!
3.取一小团面,案板上撒大量的玉米面当作干手粉,轻巧地推着擀薄面团。记得每擀一下就要转动面坯一次,因为面团会很粘也很没有粘合性。
4.加入一份的面粉,也用筷子拌匀。
5.等面凉到不烫手,就可以揉成面团了。醒10分钟。
6.取一小团面,案板上撒大量的玉米面当作干手粉,轻巧地推着擀薄面团。记得每擀一下就要转动面坯一次,因为面团会很粘也很没有粘合性。
7.然后随意切割。
8.一小片一小片地放到烤盘上。
9.放入预热到400华氏度/20摄氏度的烤箱里,烤5分钟,翻个面再烤5分钟即可。
小诀窍:
成品凉透后很脆,有玉米面的香味。用这个脆饼和着荤菜吃很合适。特别是红烧鱼或者红烧肉等,风味独特。现在这个饼配合红烧鱼连我家小孩都很喜欢!
5豆渣玉米面煎饼
今早上打的花生豆浆,又剩下来一碗豆渣.这一回可不打算用来煎鸡蛋了,咱换个吃法,做豆渣玉米面煎饼 ~~。
花生豆浆配上豆渣玉米面煎饼,材料简单,味道香脆,真是绝配啊绝配 ~~。
材料
豆渣适量,生鸡蛋2个,玉米面2大匙,熟芝麻1大匙,盐适量
做法
1.把所有材料一齐放在大碗里,使劲儿搅成浓稠的豆渣玉米面糊。
2.平底锅烧热,倒入橄榄油少许(如果没有橄榄油,用花生油可以),把豆渣玉米面糊一坨一坨地舀到平底锅里(猪头说用“坨”这个词儿不雅,可我觉着特形象 ~~),上面再洒上一些芝麻粒,再用木铲把面坨坨~~ 压成扁扁的圆形,用中小火煎至两面皆熟,即可。