缤纷果蔬沙拉最正宗的做法,如何做缤纷果蔬沙拉，缤纷果蔬沙拉最正宗的做法,如何做缤纷果蔬沙拉的做法？个人是比较喜欢下厨做菜的，看到家里人吃着自己亲手做的饭菜是一件非常幸福的事情，做菜是一门很大的学问，我们一起来慢慢学习吧，下面橙吉斯但丶就为大家带来缤纷果蔬沙拉最正宗的做法,如何做缤纷果蔬沙拉的详细做法。1.准备材料：各种时令果蔬(我用了黄桃、黄瓜、菠萝、梨、樱桃西红柿，生菜等)，沙拉酱2.用生菜铺底3.把切好的蔬菜、水果扔进盆里拌匀4.最后淋上沙拉酱就可以了。（放蜂蜜或者其他的奶酪也可以的哦）
1缤纷果蔬沙拉
1.准备材料：各种时令果蔬(我用了黄桃、黄瓜、菠萝、梨、樱桃西红柿，生菜等)，沙拉酱
2.用生菜铺底
3.把切好的蔬菜、水果扔进盆里拌匀
4.最后淋上沙拉酱就可以了。（放蜂蜜或者其他的奶酪也可以的哦）
2缤纷沙拉
1.生菜洗净后撕成小块，放入碗中，要多放一些
2.番茄、黄瓜和芹菜切丁。天贝从冷冻室里取出，解冻后切小丁
3.土豆去皮后切小丁，烧一锅水，沸腾后加一些盐把土豆煮熟
4.捞出冷却
5.油醋汁材料放入小碗里搅匀
6.把所有蔬菜都撒在生菜上，再撒一些辅料
7.把调好的油醋汁淋上拌匀即可
3缤纷银芽沙拉
1.豆芽菜去头尾后洗净，放入滚水中汆烫，取出沥干水分备用。
2.将青椒与红甜椒洗净，切丝备用。
3.将所有材料一起搅拌均匀放在沙拉盘中，淋上姜醋汁即可。
4缤纷水果沙拉
1、将胡萝卜、胡椒粉、蜂蜜、无糖原味酸奶搅碎混合均匀即成野菜沙拉酱。
2、把新鲜西瓜、橙子、哈密瓜、菠萝、苹果、草莓、火龙果、杨桃切成自己喜欢的形状。
3、最后淋上事先做好的沙拉酱即可食用。
小诀窍
可以在野菜沙拉酱中加入少许柠檬汁或白葡萄酒，可使蔬菜不变色。
5缤纷玉米沙拉
1.用剥玉米器将玉米剥粒，然后倒入锅中煮熟后捞起（没有剥玉米机器的话，要先煮熟后才容易剥）。
2.将玉米粒放凉后加入沙拉酱拌匀即可食用。
小诀窍
玉米忌和田螺同食，否则会中毒；尽量避免与牡蛎同食，否则会阻碍锌的吸收。 玉米适合人群：一般人皆可食用。 尤适宜脾胃气虚、气血不足、营养不良、动脉硬化、高血压、高脂血症、冠心病、心血管疾病、肥胖症、脂肪肝、癌症患者、记忆力减退、习惯性便秘、慢性肾炎水肿以及中老年人食用。
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