孟非，因主持江苏卫视大型真人相亲类节目《非诚勿扰》深受大众的喜爱而爆红，在大众的价值观里算得上成功人士了，40多岁，正是男性的黄金年龄，该有的都有了。
但这样一个功成名就，刚步入中年，正应该精力旺盛的孟非，在个人社交平台发布了一条动态，曝光了自己的近况，却惹人唏嘘，戳痛多少中年人，特别是很多平时完全不保养，拿身体健康不当一回事的人
孟非在医院里面，穿着病号服，面色苍白而憔悴，并且配文麻醉师问你喝不喝酒，一定要真实回答，疑似需要打麻醉动手术。
从背景看病房环境很好，应该是医院的vip病房，但是如果有得选的话，我相信再好的病房也没有人愿意住进去。
网友们纷纷对孟爷爷表示关心的同时，也引发各种感慨和唏嘘。有网友说了自己的亲身经历：年轻的时候不注重保养，拿身体换钱，到了中年才明白，多少钱也换不来健康和生命，当健康出问题的时候，我愿用全部财富来换取健康，可惜已经来不及了；还有网友干脆说：人参枸杞泡起来，健康靠自己。
的确，人到中年除了健康和生死，其他都是小事。与其等健康出了问题花钱经验，不如在平时的生活工作中多注意，多保养，防患于未然，把疾病扼杀在摇篮里。
那平时要注意哪些方面呢？
1、注意生活习惯和饮食习惯。
饮食上营养均衡，搭配合理，饭吃八分饱，不暴饮暴食，尽量减少垃圾食品的摄入。
作息规律，不熬夜。你熬的不是夜，是在压榨你自己的生命，工作是永远做不完的，地球离了谁都转，但是自己的生命却是有限的，人到中年，你的健康是脆弱的。
2、适量运动
适量的运动，可以强身健体，提高身体素质，增加气血循环，提高人体免疫力减少患病风险。
3、保持心情愉悦。
对健康而言，心情也非常的重要，心情开朗，舒畅，遇事不纠结。除了健康其他都是身外物，生不带来死不带去。
4、花小钱保养自己和家人身体。
保温杯备起来，各种养生茶泡起来，药补不如食补，比如：人参，红枣，黄精，覆盆子，枸杞等等，这些食材的功效都是老祖宗一代一代传下来的。
覆盆子：有益肾固精缩尿，养肝明目之功效。常用于遗精滑精，遗尿尿频，阳痿早泄，目暗昏花。
黄精：壮筋骨，益精髓，变白发，补精气。
枸杞和红枣更不用说了，
健康靠自己
总结：与其将来花大钱进医院换零件，不如平时多注意保养，省得进医院找罪受，罪受了还不一定能换来健康，怎么算都不合算。
