怀孕期间是幸福与烦恼同在的，幸福来源于宝宝一天天的长大，妈妈即将迎来小生命；烦恼则来源于孕妈要忍受孕期各种各样的不适。
怀孕期间，由于身体发生了生理变化，汗腺，皮脂腺分泌旺盛，往往会出汗多，头皮油脂分泌旺盛等现象，夏季出汗多身体还会出现异味，这让孕妈们十分的困扰。
洗澡是能解决这一问题的最佳办法。
唐代诗人白居易就有一首《沐浴》诗：“经年不沐浴，尘垢满肌肤”，说明了洗澡从古至今的重要性，那么孕妈洗澡应该注意什么？
孕期洗澡常见问题，孕妈不要忽视
芳芳在一家公司做行政，每日要主持晨会，回想那个夏天，芳芳感觉是人生最黯淡的夏天。
原来去年的夏天正是芳芳怀孕6个月的时候，以前不易出汗的她，去年特别的能出汗。
主持一个晨会下来，至少需要3张纸巾来擦汗，晨会之后衣服都出了汗印，特别的难受。
芳芳每天早晚各洗一遍澡，这不又赶上周末，芳芳想好好搓个澡，睡一觉。
可芳芳进到浴室半个小时也没动静，丈夫打开门一看，芳芳满脸通红的坐在凳子上，双手下垂喘着粗气，说不出话来，这可给丈夫吓坏了，赶紧打了120。
孕期正确洗澡，孕妈要知道
孕期做好清洁，对孕妇身心健康是十分有益的，既能防止皮肤疾病又能避免感染引起其他疾病，而且保持光鲜亮丽的外表。
会让孕妈别有风采，但是要注意，孕妈洗澡不能和平常人一样，因为孕妈妈的肚子里还有一个小宝宝，稍不留神，可能就会影响胎宝宝的健康。
孕期正确洗澡
1.通风和时间把握好
孕妇在家中洗澡要注意良好的通风，因为一般家庭的浴室和卫生间是想通的，或者有单独的浴室隔断拉门，但是空间都不大，加上洗澡时水温高，有限空间的湿度大，很容易导致空气中的氧气下降，就会导致孕妇缺氧胸闷。
热水洗浴会导致血液大部分流入了躯干和四肢，在孕妈大脑中和胎盘中的血液就会减少，不仅孕妈容易昏倒，还会导致胎儿的缺氧，影响胎儿的发育
如果孕妈在洗浴中心洗澡，要注意必须有家人陪同，并且注意防滑。
孕妈洗澡的时间最好在15分钟-30分钟之间，及时补水，注意通风
2.避免坐浴
孕妈妈在怀孕期间尤其是中晚期一定不能坐浴，坐浴的水是固定的，不是流动的，在浴盆中浸泡身体，身上的分泌的皮脂、细菌等会进入水中，有可能引起妇科炎症，导致胎儿早产，并且坐浴后孕妈起身困难，有些孕妈血压偏低，长时间坐浴在浴盆中，起身易头晕昏倒，不利于孕妇和胎儿的安全
孕期，妈妈们最好选择淋浴，并且选择适合孕妇的洗浴用品，可在洗浴中准备一个小凳子
3.控制水温
水温是孕妇洗浴一定要注意的，水温越高血液循环越快，越不利于安胎。
胎儿会出现胎动频繁，并且热水会使孕妈妈体温升高，孕妈体温每升高1.5度就会影响胎儿的脑发育。
孕妇洗浴水温控制在40度为宜
4.注意防滑
孕妇由于行动不方便，洗浴时一定要注意防滑，不要单脚落地，更换衣物要坐稳，同时洗发时最好由家人帮助清洗。
【妈妈寄语】
孕期妈妈们也要保持清爽的外貌，不仅有利于健康更有利于心情
【今日话题】
你在孕期多久洗一次澡呢？
