韭菜爱上花蛤：以前韭菜也被叫为壮阳草，因为它具有壮阳补肾的功效，可以有效防治阳萎、多尿、腰痛、腿软等肾虚病症。 蛤肉有滋阴明目、软坚、化痰之功效，有的贝类还有 益精润脏的作用，简直就是好吃的不要不要的了，简直就是太好吃了！
香辣小龙虾：龙虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死！
苋菜梗炒辣椒：在农村，很少有人吃苋菜梗，说出来您可能不信，我自小在农村长大，家里的苋菜每年都种植，但每次都是掐头吃，从来没有光吃苋菜梗，直到几年前有一次去远方的朋友家吃饭，朋友妈妈做了这道菜，让我感觉特别惊讶。苋菜梗可是个好东西
肉末烧豆腐：这道菜豆腐沾了肉的香味，滑嫩爽口，非常下饭，全家都可以吃，做起来吧！也可以直接用带皮的五花肉，切片，做出来会更香更好吃！简直就是太美味啦，好吃还简单，孩子的最爱啦！
黄豆烧猪蹄：猪蹄富含胶原蛋白，它在烹调过程中会被转化成明胶，经常吃可有效地改善机体生理功能和皮肤的储水功能，使细胞水润饱满，防止皮肤过早褶皱，延缓皮肤的衰老过程。 黄豆里含有大豆异黄酮，这种植物雌激素就有很好的美白肌肤，改善皮肤的作用。
老奶洋芋：老奶洋芋是一种食品。 在云南， 人们说这是老奶奶吃的洋芋， 故得此名，口感绵软无需费牙力。 制作简单方便，老少皆宜的一道菜品。土豆也可以做到入口即化
