木耳炒粉条：木耳味道鲜美，可素可荤，营养丰富。木耳味甘，性平，具有很多药用功效。能益气强身，有活血效能，并可防治缺铁性贫血等；可养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，能够疏通肠胃，润滑肠道，搭配粉条一起吃，味道相当不错。
蜜汁烤排骨：这次和你们分享的是蜜汁烤排骨，烤好的排骨外皮有嚼劲，里面的肉鲜嫩可口，吃的时候里面的汁和油顺着骨头往下流，哎呀不说啦，又饿了，满脑子都是我儿子啃排骨的样子。
黄花菜木耳肉丝：黄花菜的营养价值很高，含有丰富的蛋白质、脂肪、胡萝卜素、人体必需的氨基酸、膳食纤维、多种维生素和矿物质。其中，胡萝卜素的含量最为丰富，在所有的蔬菜中也能排上号。搭配营养丰富的木耳和猪肉，营养价值很高。
猪蹄黑木耳，猪脚含有大量的胶原蛋白，是美容滋补佳品，是不二选择。黑木耳具有益气、润肺、补脑、轻身、凉血、止血、涩肠、活血、养颜等功效。 猪脚炖黑木耳营养丰富，鲜香糯滑，香气四溢，很让人下饭。
油焖大虾：这道油焖大虾是经过改良的，相对来说吃起来更加的健康，也比较适合家人的口味，制作方法很简单，味道赞，关键很下饭哦。简单好吃，是小朋友最中意的一道美食哦，宝妈必学！
番茄炒蛋的做法 ：鸡蛋加盐打匀。番茄切块。锅内放适量油,待油热,倒入鸡蛋液,翻炒成块。盛出鸡蛋,备用。锅内加油,油热,倒入番茄,加盐翻炒。加入炒好的鸡蛋,翻炒均匀即可。盛盘撒葱花。
