拥有凹凸有致的迷人身材是每个女人的梦想,其实对于男人来说,拥有健壮的胸肌又何尝不是梦寐以求?那么如何才能拥有好身材呢?
近日,网上一直传播新的减肥方法,而这套减肥方法赫然就是嗯哼的爸爸——杜江创造的!
在2月25日,杜江的老婆霍思燕在网上发布了一条关于杜江的微博,写道: 特别会省,晚饭只吃盐!还配了2张杜江的健身照。
从照片中我们可以看出杜江一天天的改变,身材也是变得越来越好,真是应了那句话:穿衣显瘦,脱衣有肉!
而大美女江疏影在2月28日也在自己的微博中写道:过了个忧伤的年,听说这样吃,时装周会瘦成闪电!而配图则是一勺子盐和一杯白开水!
那么问题来了,晚上只吃盐真的能减肥吗?这科学吗?
其实这肯定不行呀,光从我们的最低需求来说,盐根本满足不了我们的身体需求。而且,盐吃多了会导致血压升高,高浓度的食盐可破坏胃黏膜,诱发胃癌。看到这里,你还敢跟着明星学吗?
其实杜江、江疏影的身材本来就挺不错的,说减肥真心不怎么看的出来。相比之下,这位减肥100斤,成功加入娱乐圈的男星更值得大家学习,他就是魏大勋!
有人说魏大勋集合了亚洲男人的所有美貌,看上去十分像韩剧中的男主,其实魏大勋是个十足的东北男孩。在18岁之前,魏大勋还是一个大胖子,体重最高的时候高达220斤。
但是为了能够实现自己的梦想,魏大勋还是选择了减肥,最终将自己的体重成功控制在120斤左右,减去100斤的赘肉。减完肥的魏大勋帅呆了,堪比一次大型整容,难怪人们总是说减肥好比整容刀!
如今魏大勋还把自己18岁的照片高高置顶于自己的微博首页,除此之外,魏大勋还配文:18岁又怎么了呢?这是在激励我们,减肥什么时候都不晚呀!
那么魏大勋是如何减肥的呢?其实魏大勋的减肥道路还是比较曲折的,他主要还是依靠运动和饮食搭配的方法。
跑步是魏大勋每天的必修课,动不动就约上几位好友一起夜跑。当然平时俯卧撑、推哑铃等力量训练也是必不可少。
至于饮食方面,就是网上比较常见的减肥餐了,水果沙拉、水煮素菜汤等等。
好的身材来自于我们平时的辛苦锻炼,想要一蹴而就是不可取的,也只有努力了,我们才会倍加珍惜。
最后,祝大家都能拥有一个自己满意的好身材!