胃下垂是由于膈肌悬力不足，支撑内脏器官韧带松弛，或腹内压降低，腹肌松弛，胃肠功能低下和分泌功能紊乱，常出现饱胀不适、厌食、嗳气、便秘、腹痛等，餐后站立过久和劳累后加重;体检一般体形消瘦，立位时，下腹部有时呈“葫芦样”外形，胃区可有振水音，上腹部易触到明显的腹主动脉搏动，通常伴有肝、脾、肾和结肠等器官的下垂。那么胃下垂严重会死吗，一起来了解一下吧。
1胃下垂严重会死吗
胃下垂不会死人，但会使人营养不良。你要注意：
切勿暴饮暴食，宜少吃多餐。戒烟酒，禁肥甘、辛辣刺激之品，宜易消化、营养丰富的食品。不要参加重体力劳动和剧烈活动，特别是进食后。饭后散步，有助本病的康复。保持乐观情绪，勿暴怒，勿郁闷。要耐心坚持治疗、食物调理和康复锻炼，要有战胜疾病的信心。
应养成良好的饮食习惯，饮食有了，定时定量，对体瘦者，应增加营养。应积极参加体育锻炼，如散步、练气功、打太极拳等。预防本病，还必须保持乐观情绪。也可采用简便易学的健身法，若已患慢性消化性疾病，应积极彻底治疗，以减少本病的发生
2胃下垂的临床表现是什么
轻度胃下垂多无症状，中度以上者常出现胃肠动力差，消化不良的症状。
1.腹胀及上腹不适 患者多自述腹部有胀满感、沉重感、压迫感。
2.腹痛 多为持续性隐痛。常于餐后发生，与食量有关。进食量愈大，其疼痛时间愈长，且疼痛亦较重。同时疼痛与活动有关，饭后活动往往使疼痛加重。
3.恶心、呕吐 常于饭后活动时发作，尤其进食过多时更易出现。这是因为1次进入较大量食物，加重了胃壁韧带之牵引力而致疼痛，随之出现恶心、呕吐。
4.便秘 便秘多为顽固性，其主要原因可能由于同时有横结肠下垂，使结肠肝曲与脾曲呈锐角，而致通过缓慢。
5.神经精神症状 由于胃下垂的多种症状长期折磨病人，使其精神负担过重，因而产生失眠、头痛、头昏、迟钝、忧郁等神经精神症状。还可有低血压、心悸以及站立性昏厥等表现。
6.体检 可见瘦长体型，上腹部压痛点因立卧位变动而不固定，有时用冲击触诊法，或患者急速变换体位时，可听到脐下振水声。上腹部易扪到主动脉搏动，常同时伴有肝下垂、肾下垂及结肠下垂的体征。
诊断
依据患者病史及临床表现以及饮水超声波试验，X线检查表现较易确诊。胃下垂的程度一般以小弯切迹低于两髂嵴连线水平1～5cm为中度，11cm以上为重度。
3胃下垂的保健操
对于胃下垂患者来说，平时采取针对性的腹肌练习，能增强腹部肌肉的力量，增强胃和韧带的张力，可以起到良好的保健作用。
抬腿练习仰卧，双腿并拢伸直，抬高约45°，维持10秒，还原。10次为1组，每次练习2~3组。
摆腿练习仰卧，双腿并拢伸直并抬高约45°，先向左侧摆动，还原后再向右侧摆动。10次为1组，每次练习2~3组。
卧侧弯腰练习卧侧位，双下肢伸直，两手于头部两侧交叉抱头，努力使头和胸部抬离床面，还原后重复5~6次为1组，然后换成另一方向侧卧练习。每次两侧各练习2~3组。
需提醒的是，胃下垂患者应避免剧烈运动，尤其是跳跃运动，也不要站立时间过长，以防加重病情。
通过我们的介绍，我知道了胃下垂的一些保健方法了，而且这些保健操对于身体是有益无害的，大家可以根据自己身体的状况来采用适合您自己的方法，当然了胃下垂这种疾病我们还是建议大家能够去正规的医药治疗，争取早日康复。
4胃下垂的推荐食谱
1、黄雌鸡粳米粥
[原料]黄雌鸡1只，粳米250 g，葱白1把，姜、蒜、精盐各适量。
[制法]将黄雌鸡杀后，去毛及内脏，洗干净，切成块，与粳米一同放入沙锅内，共煮为粥，快熟时放入葱、姜、蒜、精盐调味品，再煮一沸，即可食用。
[功效]温中补气，补精益髓。适用于气血不足，面黄神疲，胃脘下垂等症。
[服法]空腹服用，吃肉喝汤，1剂/周。
2、鲫鱼莼菜羹
[原料]鲫鱼、莼菜各120 g，橘皮粉、花椒粉、精盐、姜汁各适量，升麻12 g，粗盐1 000 g，素油15 g。
[制法]将鲫鱼杀后，去头、鳞、肚肠，用棉纸包4层，锅内放粗盐烧至发红，取出2/3的量，将鱼放入锅内，再把取出的盐倒人锅内加盏焖20分钟，取出鱼去外包的棉纸，把鱼肉剔出，再把锅洗干净，放入素油烧开，置入洗干净切碎之莼菜略炒，随即加水、升麻(纱布包)、橘皮粉、花椒粉、姜汁、精盐煮沸，放入鱼肉，再烧开，取出纱布包即可。
[功效]补脾益气，健脾益胃。适用于脾胃虚弱、胃脘疼痛、不欲饮食、消瘦、胃下垂、乏力患者。
[眼法]每服适量。
5喝水过多易致胃下垂 正确喝水记住这8点
如何喝水学问大! 喝水只是为了解渴吗?不，喝水的方法错了，对身体伤害不小。 喝水可不单是为了解渴，喝水主要是为了维持机体生理的需要，因此，如何掌握饮水的时间、数量，选择良好的水质和水温，还是有许多学问的。
1. 喝足够的水。每天要喝水2 000—2500毫升，相当于我们正常用的水杯6杯水量,不包括其他饮料、汤水。
2.要主动喝水。不要等口渴才喝水，口渴表示人体水分已失去平衡，是人体细胞脱水已到一定程度，要有空就喝水。
3.清晨起床喝一杯温开水。经过一夜时间后，血液的黏稠度增加，血容量不足，很容易造成血流不畅，这时最需要补水。
4. 餐前空腹喝水。早、中、晚三餐之前约一小时，应该喝一定数量的水。饭前空腹喝水，水能够迅速进入小肠并被吸收进入血液，供应体内对水的需要。
5. 空腹喝水宜用温开水。浓茶和盐水不能代替空腹喝水，因为浓茶有利尿作用，影响人体水平衡，会引起细胞脱水。不过，夏天高温天气大量出汗后在补充水分的同时应适量补充一些极淡的盐水。
6.不能喝反复蒸煮过的开水。要喝无菌的含矿物质丰富的优质水，如矿泉水或新鲜开水。反复蒸煮过的开水，会将一些有机体所需的多种矿物质蒸煮掉，并且长时间煮沸的水含有对人体有害的某些元素如亚硝酸盐。
7.不要喝太冷的水。太冷的水骤然进入胃肠道，会引起局部血管收缩，容易发生腹痛、腹泻。
8.喝水也不可猛饮、暴饮，猛饮暴饮会加重胃肠负担，影响胃的杀菌功能并减低食欲和肠胃的消化吸收功能，胃内水量过多，还容易造成胃下垂。
