食物中的"妇科药",早晚喝一点,滋养卵巢,皮肤更紧致
每一个女性都希望自己能永远年轻,但是这几乎是不可能的,但是只要保养的好,还是可以延缓衰老,让自己看上去很年轻的,要想年轻雌激素是不能少的,而卵巢就是女人分泌雌激素的器官。
女人一过30岁,身体的各项机能就开始走下坡路了,过了40岁,卵巢就开始衰老,雌激素分泌的就越来越少,所以就会出现皮肤暗淡无光,产生皱纹,还会被妇科疾病困扰。
今天要跟大家介绍的这种食物它是食物中的"妇科药",它就是红糖,红糖对于女性来说都是非常熟悉的,尤其是在月经期间,都会喝红糖调理,特别是痛经的女性朋友,喝一点红糖就会有缓解,比吃药强多了。不仅如此,红糖还可以刺激雌激素的分泌,因为它含有丰富的铁、钙、核黄素、烟酸等等,这些都是可以刺激雌激素的分泌的重要成分。
今天就用红糖加上南瓜和酒酿做一道酒酿南瓜糯米丸子,除了红糖酒酿也是对女性特别好的一种食物,它是一种微生物发酵而成的甜米酒,有帮助消化,增进食欲的作用,另外女性在哺乳期的时候可以适量食用酒酿,有通乳、活血、生津的功效。
将酒酿和红糖再加上南瓜丸子做一道甜品,早晚吃一点不仅味道好,还能够滋润卵巢,皮肤也会变得紧致,女性朋友们一定要收藏。
【菜品】:酒酿南瓜糯米丸子
【配料】:南瓜一块、红枣适量、红糖2块、白糖适量、酒酿半碗、枸杞适量、糯米粉200克
【烹饪步骤】:
1、南瓜去掉皮,上锅蒸熟,然后拿出来捣成南瓜泥,加入白糖和糯米粉揉成面团,然后再用手搓成小丸子。如果觉得麻烦没有时间的话,也可以买现成的南瓜丸子。
2、准备好所有的食材。
3、炖锅中加入适量的清水,然后那红枣放入锅中,大火煮开。
4、然后把南瓜丸子放入锅中煮熟,南瓜丸子飘在水面上就是已经熟了。
5、加入少许的枸杞在锅中,枸杞提前用水冲洗一下,去掉表面的灰尘和杂质。
6、加入两块红糖和半碗酒酿。
7、将淀粉和清水调和均匀,做成水淀粉,然后倒入锅中,这样会使甜汤更加粘稠。
8、大火煮开,直到所有的食材都已经熟透了就可以了。
9、 盛出来装入碗中,就可以食用了,味道甜甜的特别好喝。
【烹饪贴士】:
1、南瓜丸子可以自己制作,但是一定不要做的太大,尽量小一点,也可以买现成的南瓜丸子,超市都有卖的,这样也能节省时间。
2、红枣和枸杞都提前用清水冲洗一下,洗掉表面的灰尘和杂质。
3、红糖我用的是古方红糖,普通的红糖也可以,用量自己定,尽量不要放太多,因为南瓜丸子本身就是甜的,红糖放多了就会太甜了。
4、淀粉不要放太多,因为南瓜表面有淀粉。
【文案编辑】:目海食王小厨#红糖#米酒#南瓜丸子收藏
将酒酿和红糖再加上南瓜丸子做一道甜品,早晚吃一点不仅味道好,还能够滋润卵巢,皮肤也会变得紧致,女性朋友们一定要收藏。
【菜品】:酒酿南瓜糯米丸子
【配料】:南瓜一块、红枣适量、红糖2块、白糖适量、酒酿半碗、枸杞适量、糯米粉200克
【烹饪步骤】:
1、南瓜去掉皮,上锅蒸熟,然后拿出来捣成南瓜泥,加入白糖和糯米粉揉成面团,然后再用手搓成小丸子。如果觉得麻烦没有时间的话,也可以买现成的南瓜丸子。
2、准备好所有的食材。
3、炖锅中加入适量的清水,然后那红枣放入锅中,大火煮开。
4、然后把南瓜丸子放入锅中煮熟,南瓜丸子飘在水面上就是已经熟了。
5、加入少许的枸杞在锅中,枸杞提前用水冲洗一下,去掉表面的灰尘和杂质。
6、加入两块红糖和半碗酒酿。
7、将淀粉和清水调和均匀,做成水淀粉,然后倒入锅中,这样会使甜汤更加粘稠。
8、大火煮开,直到所有的食材都已经熟透了就可以了。
9、 盛出来装入碗中,就可以食用了,味道甜甜的特别好喝。
【烹饪贴士】:
1、南瓜丸子可以自己制作,但是一定不要做的太大,尽量小一点,也可以买现成的南瓜丸子,超市都有卖的,这样也能节省时间。
2、红枣和枸杞都提前用清水冲洗一下,洗掉表面的灰尘和杂质。
3、红糖我用的是古方红糖,普通的红糖也可以,用量自己定,尽量不要放太多,因为南瓜丸子本身就是甜的,红糖放多了就会太甜了。
4、淀粉不要放太多,因为南瓜表面有淀粉。
【文案编辑】:目海食王小厨