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馋嘴一刻:夏天不仅使人的胃口变不好,而且还使做饭的人变懒了,毕竟天气太热,即使是再勤劳的人也不想待在厨房受热,太难受了。那么不想吃饭、不想做饭该怎么办呢?今天就告诉大家一个新鲜菜系,“蒸”菜——葱油淋虾仁金针菇,美味又简单好做。
营养丰富价值高
虾仁中含有丰富的蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素等多种营养物质,就连微量元素虾仁也是有的。吃了它可以起到人体心血管系统的作用,如果是生病的人吃也很合适,它的口感松软,利于消化,吃了可以起到调理身体的作用。除此之外,孕妇小孩也可以多吃,都是有很多好处的。而金针菇呢?作为菇类,吃了也是有许多好处的,比如预防癌症、益智健脑等。当这两样东西搭配到一起,营养价值更高了,那么究竟怎么做才好吃呢?接下来就让我们一起看看吧!
具体做法:
第一步:首先需要准备食材,200克的金针菇,100克的虾仁,淀粉、料酒、盐、蒸鱼豉油、葱花、油
第二步:先将洗干净的虾仁用适量的盐、料酒和淀粉腌制15分钟
第三步:将金针菇撕开,剪去根部,洗干净,然后摆放在圆盘中,可以呈放射状摆出一个圆形,样式会更加好看
第四步:将腌制好的虾仁放在金针菇的正中间,
第五步:将摆好的菜放在电蒸锅里,蒸上十分钟就可以了,两者应该都熟了(具体还要看自家蒸锅)
第六步:在蒸好的菜上撒上一点蒸鱼豉油,当然如果没有的话用酱油替代也是可以的,然后再将葱花切碎并撒在上面
第七步:将锅加热,倒上一勺油,待它变得滚烫的时候将其倒在虾仁和金针菇上,激发出香味,就算是完成了
结语:这道菜是不是很简单呢?美味又简单的葱油淋虾仁金针菇绝对让你“爱不释口”,有机会的话自己在家尝试一番吧!