著名的教育家乌申斯基讲过：良好的生活习惯是一笔财富，会给你带来一生享用不尽的利息；而坏的习惯则是一辈子都偿还不尽的债务。
中国古语也曾有云：积行成习，积习成性，积性成命。可见习惯对人的一生至关重要。
习惯是怎样影响人的
神经生物学的研究表明：人脑的神经元之间有许多突触，人类在养成一个习惯后，这些突触会连接不同神经元以形成固定的神经通路，而固定神经通路由于信息传递速度快，会优先影响人的行为举止和思考方式。
人们常说的那句“习惯决定性格”也是对于习惯影响人性格和思想的很好阐述。
孩子的大脑尚在发育期，神经通路的构建也还未完善，在幼年期就给孩子养成一个好的习惯，那么其难度绝对要小于给成年人改掉一个已经积累多年的坏习惯，早教的优势也在这时候得以体现。
北京大学教育学教授直言：帮孩子改掉坏习惯、养成好习惯并不难！一个习惯的养成从科学角度来说只需要不到一个月的时间，只要家长掌握了正确的方法，孩子就会逐渐摒弃坏习惯、养成好习惯。
家长怎样做，帮孩子养成好习惯
1、让孩子牢记习惯的第一次养成：
习惯的第一次养成最好让孩子牢记，因为只有这样做才能让孩子对习惯养成拥有足够的重视，家长要与孩子沟通，用孩子能听懂话告诉孩子我们在做的事情很重要，这样孩子才会把习惯养成和日常游戏区分开来。
比如家长要给孩子培养饭前主动洗手的好习惯，就要在一次饭前与孩子认真沟通，给孩子讲清楚饭前洗手的好处以及不洗手的危害，让孩子对饭前洗手这件事有充分的认识和足够的重视，也让孩子从家长认真地表情中感受到家长不是在和他开玩笑，这是很重要的。
孩子在幼年期是很信任和依赖家长的，家长对习惯养成的重视能给孩子留下深刻地印象，从此孩子在吃饭前，如果没有洗手，他就有轻微的自责心理，这种对坏习惯自责心会变成对好习惯的自律，所以家长要重视习惯的第一次养成。
2、要与孩子一起定期总结反思：
习惯并不是一天养成的，一个习惯建立起第一次以后，还需要之后数天甚至数月的坚持才能最终深深地印在脑海里。我们也知道，小孩子由于大脑前额皮质尚未发育完全，所以自控力在生理层面上弱于成年人，这时候让孩子坚持习惯就需要家长的帮助。
家长不妨制定一个固定的时间周期，比如一周或者半个月，每个时间周期都与孩子一起总结一下在前几天有没有做到坚持习惯，如果孩子大部分时间做到了，家长要及时给予孩子肯定和鼓励，对小孩子来说，肯定和鼓励会给他们带来巨大的动力，让他们更好地坚持下去。
如果孩子对习惯的坚持不是很成功，家长先不要急着否定和责备，可以与孩子以谈心的语气引导孩子说出心里的感受，比如为什么不愿意坚持、坚持习惯的过程中有什么困难、认为自己还能不能做得更好等。
3、警惕坏习惯对好习惯的破坏性：
在习惯养成中，还有一个大的拦路虎需要克服，就是坏习惯对好习惯的破坏。千万不要轻视了坏习惯的巨大破坏性。有话说：“从善如登，从恶如崩。”坏习惯背后的安逸、懒惰、自满等负面因素，要比好习惯更容易让人堕落。
拿最简单的按时起床来举例，一个人有可能连续2个多月都按时起床，这是按照心理学的28天习惯养成法，其实按时起床的习惯已经养成了，但是不要以为已经养成的习惯就多么牢不可破，不论对成年人还是孩子，赖床永远比按时起床更容易，只需要一个放纵就会打破已经形成的习惯。
这个例子提醒我们，家长在帮助孩子建立习惯的过程中，不要孩子对于已经成型的好习惯过于信任，要定期观察孩子是不是能在习惯养成后长期坚持。
