俗话说，美得各有千秋，丑的千篇一律。但是一白遮百丑，一黑毁所有。眼看着九月份就到了，你们是不是又开始买买买了？美白精华、水乳、面膜、洗脸奶甚至于美白丸……各种美白产品。但是说到底这些还是化学成分制造出来的，用着多不放心啊。但是南瓜银耳羹就不一样了，南瓜银耳天生一对，早晚吃一点，坚持15天，皮肤白到人人夸。夏天为什么容易晒黑呢？说到底还是因为紫外线被人体吸收会转化为黑色素，表现在我们肌肤上就是黑黑的。不仅影响颜值，看起来还脏兮兮的。
那该怎么办呢，多吃南瓜银耳羹啊，它可是天然“美白液”，常吃美白润肤，坚持15天，晒黑的皮肤也能白回来，那为什么它具有美白效果呢？因为南瓜含有丰富的维生素C和胡萝卜素，经常吃可以让肌肤变得光滑细腻，有很好的护肤美容效果。维生素C可以抑制紫外线转化为黑色素，抑制色素沉积，而胡萝卜素可以维持皮肤粘膜层的完整性，防止皮肤干燥，粗糙。所以经常南瓜银耳羹，皮肤白皙又细腻，晒黑的皮肤全部白回来了。
小编之前有一个同学，因为肤色比较自卑，经常吃美白丸，结果有一次引起了严重的肠胃问题，从那以后就戒掉了这种美容产品。所以，美白要谨慎，可千万不要走歪路哦。南瓜银耳羹这种“天然美白液”，早晚吃一点，坚持15天，晒黑的皮肤白回来。银耳是一种滋补佳品，口感功效和燕窝非常类似，所以也被称为穷人的燕窝。它的美容效果可是得到很多人认可的，因为银耳含有很丰富的天然胶质，它和胶原蛋白成分非常类似，所以经常吃皮肤会变得光滑细嫩有弹性。并且吃银耳还可以加快身体的新陈代谢，起到很好的润肤效果，还可以起到淡斑作用哦，是每一个爱美的女孩子们不可错过的食物！南瓜和银耳天生一对，一起制作南瓜银耳羹，美容效果是一加一大于二，美白又润肤，早晚吃一点，皮肤白到发光，爱美的你不容错过哦。
【南瓜银耳羹】
食材：
干银耳30g，南瓜200g，椰蓉45g，清水适量
做法：
1.首先我们将干银耳用清水洗干净，以便除去其表面所残留的杂质，洗好后滤干水分，将干银耳放在盘中，另外在再加入少许的清水至没过银耳，将其浸泡30~35分钟即可，直至银耳完全泡发好就可以了。
2.35分钟之后，将泡发好的银耳处理一下，先将银耳根部的黄色部分以及烂掉的部分除去，以免影响银耳的口感，之后用手将其撕成大小合适的片状，全部撕好后放在盘里备用即可。
3.银耳处理好之后，我们再将市场上买来的南瓜处理下，先用刮皮刀将其表皮去除，之后再除去其里面的南瓜籽，最后将处理好的南瓜放在案板上，并用刀切成大小适合切状，切好后装入盘中备用即可。
4.接着将南瓜蒸熟一下，这样便于其打成糊状，将装有南瓜的盘子放在电饭煲中，盖上盖子并插上插头，按煮饭键将其加热片刻，直至南瓜蒸至熟透时就可以了。
5.将蒸熟后的南瓜取出，用勺子将其碾压成泥状，压好后放在盘中备用就可以了。
6.将泡发好的银耳放入锅中，并加入适量清水至没过它们，盖上盖子并插上插头，启动电源将其加热片刻，直至银耳煮出胶状时就可以出锅了。
7.接着向榨汁机中依次加入压好的南瓜泥，煮成胶状的银耳，另外再加入适量清水至没过它们，盖上盖子并启动电源，将其搅拌成糊状即可，搅好后将银耳南瓜羹倒入碗中，另外再加入适量椰蓉，并充分搅拌均匀，搅匀后就可以开吃了，是不是很简单呢？喜欢的朋友赶紧试一试吧。
【小贴士】
1.在制作南瓜银耳羹时，我们需要将南瓜蒸熟并压成泥状，银耳泡发并煮成胶状，这样便于银耳南瓜羮打发的较快，口感好，吃起来同时也更入味哦。
