不知不觉已经立秋了，但是天气还是非常炎热，女生美白真的太难了。一不留神就晒黑了，哪怕花一整个冬天都不一定白地回来。所以说一瓶防晒霜等于十瓶美白精华。想晒黑容易，想变白简直就像西天取经啊。那怎样才能拥有白皙的皮肤呢？冬瓜薏米汁这种“天然美白液”被找到，早晚吃一点，坚持4周，晒黑的皮肤白回来。冬瓜是美容佳品，对美白肌肤效果显着，冬瓜含微量元素镁，可以使人精神饱满，面色红润，皮肤白净。冬瓜核含有油酸，有抑制体内黑色素沉积的功效，是很好的润肤美容成分。而且冬瓜也有抗衰老的作用，久食可保皮肤光滑细腻、洁白如玉。早晚吃一点，晒黑的皮肤就能白回来，而且皮肤状态更好了，又白又嫩，光泽有弹性。
虽然立秋了，紫外线还是很强烈。毕竟秋老虎的名声可不是说说而已。出门一小时，晒黑三色号。还好亡羊补牢，为时未晚。冬瓜和它是天生一对，早晚吃一点，坚持4周，皮肤白到人人夸。薏米被誉为“世界禾本科植物之王”，在欧洲，被誉为“生命健康之禾”，薏米的营养价值可见一斑。夏秋季和冬瓜煮汤，既可佐餐食用，又能清暑利湿，在广东是一种非常常见的汤。由于薏米营养丰富，老少皆宜，同时还是一种美容食品，因为薏米中含有一定的维生素E，能够帮助保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、色斑，改善肤色。所以美容效果也非常显着。被晒黑的朋友们可以多喝一些冬瓜薏米汁哦，口味清淡，可甜可盐，而且美颜祛斑，晒黑的皮肤白回来了，小脸又白又嫩，皮肤状态人人夸。
【薏米冬瓜汁】
食材：
冬瓜250g，薏米80g，清水适量，蜂蜜少许
做法：
1.首先我们将市场上买来的冬瓜处理下，先用刮皮刀将其表皮去除，之后再用清水将其冲洗干净，洗好后滤干水分将其放在案板上，用刀将其切成大小适合的块状，全部切好后装入盘中备用即可。
2.接着将超市买来的薏米处理一下，起锅烧热，向热锅中加入薏米并用锅铲翻炒片刻，炒至其表面呈现金黄色时就可以了，这样的薏米才具有袪湿的作用哦，同时还能减少其本身所具有的寒气。
3.将炒熟后的薏米放入碗中，另外加入适量的清水至没过薏米，将其浸泡大概40~45分钟左右，待其表面完全泡发开时就可以了。
4.起锅烧热，向热锅中加入适量清水，开火将其加热至沸腾状态时，接着依次向锅中加入已经切好的冬瓜块，泡发好的薏米，并用勺子将其充分搅拌均匀，以便加快冬瓜和薏米煮成汁的速率，25分钟之后，向锅中加入少许蜂蜜进行调味，将大火转为中低火，将其慢炖8~10分钟左右就可以了，10分钟之后即可关火出锅，将煮熟的冬瓜薏米汁装入碗中就可以开喝了，是不是很简单呢？喜欢的朋友赶紧试一试吧。
【嘉雯美食屋小贴士】
1.在煮冬瓜薏米汁时，我们需要将薏米先炒一下，而不是直接放入锅中煮熟哦，这样做出来的薏米汁是没有袪湿作用的，将薏米放入锅中翻炒，一方面可以使其具有祛湿的作用，另一方面可以减少其本身所具有的寒气，此外炒好之后的薏米还需要放入装有水的碗中浸泡下，这样薏米在煮的时候才会更易煮烂，煮熟的，煮成汁。
好了今天的冬瓜薏米汁就分享到这里了，大家喝过冬瓜薏米汁吗？你认为它具有美白的功效吗？欢迎大家在下方评论或留言哦。让我们一起来讨论，一起来进步，在此衷心感谢你们的“每一个点赞，每一个评论”，这些都是对我的极大鼓励和支持，也是我不断前进，创作的动力，如果大家还想了解更多的美食菜谱的话，记得在右上方点个关注哦！在这里先谢谢你们了。
