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“天然安眠药”发现了，隔三差五吃一点，一觉睡到大天亮！
现在年轻人的压力都比较大，有些时候会因为工作的原因，还有生活的压力，从而导致失眠。我们都知道吃安眠药就相当于吃毒药，是药三分毒啊，所以大家以后千万不要一生病就买药吃，这样对身体是不太好的，能少吃药就少吃。今天小编给大家分享一种菜，对治疗失眠有好处。“天然安眠药”终被发现了，隔三差五吃一点，一觉睡到大天亮。它就是油麦菜，油麦菜是健康绿色的蔬菜，绿色蔬菜对身体都是很健康的，当然对治疗失眠也是很有帮助的，今天小编带给大家的是“烧汁油麦菜”，大家要是喜欢的话可以点个赞呢！
浇汁油麦菜.
配料：...
油麦菜 3棵、蚝油 适量、生抽 适量
烹饪步骤：..
1.油麦菜洗净后切段，再下水焯一下
2.焯水后捞出
3.过一遍凉水
4.摆入盘中
5.锅中放入生抽和蚝油熬开
6.将汤汁淋到油麦菜上就可以了
烹饪小贴士：
1、看油麦菜的颜色：菜叶的颜色最好是翠绿的。有些油麦菜叶子会有些黄，挑选的时候挑选浅绿色的较嫩。2、看油麦菜的大小：挑选油麦菜的时候不要只看大的。其实小的油麦菜更加嫩一些，因为菜帮也会少些。3、看油麦菜是否新鲜：新鲜的油麦菜颜色是浅绿色，没有黄叶的，叶子很平整，没有蔫的。4、看油麦菜的叶柄数：一般油麦菜都有6-8个叶柄。大家挑选的时候挑选6个左右的都是可以的。5、看油麦菜的根部：在挑选油麦菜的时候主要看看它的根部。如果菜根已经出现烂了的样子，大家就不要挑选了。
