杭杭妈咪,一个全职妈妈,专注于宝宝的辅食,每天都会学习研究各种不同的辅食给小杭子,喜欢分享所以创建了一个公众号:bbfscf 以后的每一天都会在这里分享一道给小杭子自制的辅食哟,大家点击上面蓝色的字体就可以关注了哦,希望能帮到一些不知道怎么添加辅食或者不知道给宝宝吃什么的新手妈妈们,有经验的妈妈欢迎共同探讨哟~
南瓜营养价值非常的丰富可以作为断奶辅食了,它的多糖可以帮助宝宝提高免疫能力,此外它还还有锌,食用南瓜还可以帮助宝宝补锌哦!而奶酪的含钙量是牛奶的10倍之多,芝麻的含钙量是牛奶的7倍之多,今天推荐的南瓜芝士球,不仅可以帮助宝宝补钙,还能补锌哦~
南瓜奶酪球
食材:南瓜50克、糯米粉40克、马苏里拉奶酪适量、熟的白芝麻适量
配料:无
烹饪工具:烤箱
烹饪难度:简单
操作时间:30分钟左右
适合月龄:24个月以上小朋友
搭配建议:宝宝早餐或者点心
营养价值:促进宝宝生长发育、提高免疫能力、补钙
提示:添加请注意宝宝是否对以上食材过敏哟,以上食材的用量只是代表制作量不代表宝宝一餐所需要的量哟
准备食材备用
2.南瓜去皮切块
3.上锅蒸熟
4.蒸熟的南瓜压成 泥加入糯米粉
5.揉成面团
6.包入芝士碎,烤箱提前10分钟预热
7.芝麻里面裹一圈
8.入烤箱180度上下火中层烤15分钟即可
9.烤好的芝士球一定要稍微放凉才能吃哦,不然会烫到嘴巴的哦
杭杭妈咪说:喜欢甜的小朋友大朋友可以在南瓜泥中加10克糖,但我觉得不加也很甜呢,糯米粉的重量根据实际情况增减哦,只要能揉成团,包住奶酪就行,杭杭妈咪每天更新一道辅食食谱,大家需要可以点击下方的二维码识别关注我们哟~
点击在看
送你小花花