对于突发心梗来说,时间就是心肌,时间就是生命。
心梗,突发性强,死亡率极高,已成为人类健康的一大“杀手”。
深夜,53岁的孟先生,被120救护车送往医院。
医生经过检查,发现大面积心梗,立刻通过绿色通道,开始抢救。
遗憾的是,在加抢救两个多小时后,患者还是因为突发心梗,不幸离世。
那么,他在发病前,都经历了些什么?
根据送孟先生到医院的人讲述:
发病前,孟先生在打牌,这一晚上,孟先生手气不好,总是点炮。
为此,孟先生情绪有点激动,一直在“摔打”麻将,并且,一支接一支的吸烟。
因为孟先生输得有点多,于是大家又多打了几圈,直到深夜,孟先生也没“回本”。
本想着,回家好好休息,明日“再战”,却不料,起身后,一头栽倒在地。
几个人手忙脚乱,拨打120急救,却不曾想,还是没能救回孟先生的命。
医生提醒,心脏就怕2件事,两者相加,伤害是1+1> 2
1、情绪激动
情绪过于激动时,交感神经也会过度兴奋,导致血压升高、心率加快,心肌耗氧量也急剧增加。
这对于冠状动脉,是一种不良的刺激,增加心脏的负担,容易诱发心绞痛或者急性心肌梗死。
2、大量吸烟
吸烟,容易引起心梗,增加心梗风险。
吸烟后,动脉血液中一氧化碳含量升高,一氧化碳和血红蛋白结合,就会减少氧气和血红蛋白的结合。
身体内各种组织的氧供给减少了,其中也包括心肌,就会损伤动脉内皮细胞。而内皮细胞的损伤,就给血小板和脂质的聚集创造了条件,促使动脉粥样硬化病变发生。
另外烟中的尼古丁,也会影响人的心血管健康,导致血压和心率上升,冠状动脉痉挛。
当冠状动脉粥样硬化的情况日益加重,就给心肌梗塞的发生创造了条件。
一旦出现4个异常,警惕是心梗“征兆”,切莫忽视
1,胸闷、胸痛
表现为,活动过程中,胸痛,休息后很快缓解,每次也就是十来分钟,缓解后,跟没事儿一样。
此时,一定要警惕是不稳定行心绞痛,极易诱发心梗,切莫忽视。
2,一过性疼痛
很多地方的疼痛,预示着心脏疾病,需警惕心梗。
除了,胸前区、心前区疼痛外,胃部疼痛,运动诱发的疼痛,下颌、左肩和后背疼,甚至左大腿疼、牙痛。
这些疼痛,往往是疼一下,休息一下又不疼了,此时,切莫忽视。
此类症状,往往也是心梗的前兆,经常被人们所忽视,切记。
3,半夜憋醒,上不来气
一旦,半夜,突然胸闷,喘不上来气,被憋醒,此时,一定要高度怀疑是心梗!
心梗发生前,心肌供血严重不足,此时,心肌也就没有力量向身体供血,夜间本身又是低供血时间,因此,容易导致身体严重缺氧,上不来气。
此时,十分危险,最好及时就医检查。
4,大汗淋漓
突然间,感觉胸闷,出冷汗、全身不适,要警惕是心梗。
周身冷汗淋漓,是一种常见的心肌梗死症状,切莫忽视。
预防心梗,谨记“3句话”
第一句:食用油,搭配吃,调血脂
血脂高,血液粘稠,也是导致心梗的一大诱因。
血脂,有“好”“坏”之分,调节好血脂平衡,食用油,搭配吃,尤为重要。
将油酸类丰富的橄榄油、亚油酸类丰富的大豆油、亚麻酸类丰富的黄苏籽油,按2:2:1的比例搭配吃,约25克~30克。
研究表明,omega-3脂肪酸与omega-6脂肪酸失衡,是诱发心血管等慢性病的很大一个原因。
补充omega-3脂肪酸,有助于心血管健康,保护心脏,降低心脏病、抑郁症、痴呆症和关节炎的风险。
其中,黄苏籽油,就是富含Omega-3脂肪酸的食用油,其含量高达67%以上,有着“陆地上深海鱼油”之称,每天5ml,即可满足人体对Omega-3脂肪酸的需求。
美国心脏协会,推荐心脏病者,每日摄入1克Omega-3。如果,曾经发生过心肌梗塞,那么按处方剂量摄入Omega-3,有助于保护心脏。
一些研究表明,心肌梗塞幸存者,提高身体Omega-3水平,心肌梗塞复发的几率更低,心脏病死亡人数更少。
很多实验得出Omega-3脂肪酸,具有降低血清总胆固醇(TC)、甘油三酯(TG)、低密度脂蛋白和极低密度蛋白,升高血清高密度脂蛋白的作用,从而可以降三高,预防心血管疾病。
所以,生活中,要注意食用油的搭配。
第二句:少盐糖,多蔬果
预防心梗,在饮食上,要尤为重要,注意清淡饮食,少盐、少糖,多吃蔬果。
吃得太咸,摄入过多钠,进入血液,易引起水钠潴留,使血容量增加、血压上升,增加心脑血管疾病的风险。
糖也要少吃,糖,是甜蜜美味的“毒药” ,对心血管危害巨大。
这里所说的糖,是指食品加工中,所用的添加糖,主要是蔗糖或果葡糖浆。
糖,能给人体提供能量,一旦过量,也会影响人体正常的代谢功能,很可能诱发糖尿病、冠心病、心脏病等疾病。
第三句:心舒畅,莫激动,要平和
悲伤,心情抑郁,大喜大悲等,不良情绪,可以说是心脏的大敌。
当人,处于突然的焦虑不安,或者大喜大悲,异常激动时,其冠状动脉微小血管的舒缩功能,也会出现异常,诱发心血管疾病。
更有研究显示,悲观的心脏病患者,死亡率是乐观患者的2倍。
因此,预防心梗,一定要保持心情舒畅,平和,切莫激动,学会控制自己的情绪。
最后,抓住“黄金120”,及时抢救,弄慌乱
心梗,是急症中的急症,打通堵塞血管最要紧。
发病后,1小时内,打通堵塞血管,死亡率为1%。
延迟到发病后,6小时,才打通,死亡率升高到6%以上。
因此,心梗最佳救治时间,为发病后2小时,俗称“黄金120分钟”。
此时,一定不要慌乱,做好下面2件事。
首先,拨打120急救,一定要记住,及时拨打急救电话。
然后,做心肺复苏。
方法:手掌根部,放在两乳头连线中点,另一手掌,放在此手背上,两手平行重叠且手指交叉互握稍抬起,使手指脱离胸壁,两臂垂直,用身体重量向下压。
最少下压5厘米或使胸部下陷1/3。
每分钟至少按压100次,按压30次后进行,口对口吹气,也就是“人工呼吸”。
一手压前额,一手提下颌,抢救者嘴唇,包住患者嘴唇,连续吹气两次。
如此,周而复始。等待急救车的到来。
图片来源网络,如有侵权,麻烦联系删除,谢谢!