开奶？？涨奶？？增奶？？堵奶？？追奶？？回奶？？
现在都提倡母乳喂养，对宝宝好，对宝妈好。但是实际上有多数家庭都坚持不了母乳喂养，很多说奶水不够没办法。米豆妈生产前，也对自己奶水十分担忧，没自信，也不知应该如何做才能提前为母乳喂养做准备。
米豆现在喂养情况大揭秘！
了解米豆的朋友都知道，米豆是纯母乳喂养的宝宝。除了刚生出来头三天加了一丢丢的奶粉外，自从米豆妈开始涨奶后，就一直是纯母乳喂养，没有再吃过奶粉了。刚开始也经历过堵奶，奶水变少，硬块，甚至乳腺炎的情况，后来慢慢的有经验了，逐步达到了供需平衡，随着孩子需求量变大，我的奶水也在涨。直到现在，奶水都还是够的。
因为认识到母乳的重要性，也一心想要坚持母乳喂养，在面临各种困难时，米豆妈咨询过多方相关人员的意见建议，最终总结出一些经验教训，希望分享给各位宝妈，大家共同讨论，为宝宝提供最好最珍贵的食物，让宝宝健康成长。
优秀的建议来源于：
专业的乳腺科医生、妇产科医生；
以上工龄的月嫂；
诸多育儿嫂；
很多曾经成功纯母乳的宝妈；
...
想要纯母乳，需要咬牙坚持的原则是什麽？
要想奶水够，以下原则缺一不可：
1、坚定信念
2、第一时间开奶
3、争取一切机会亲喂，喂透彻
4、耐得住疼
5、禁得住困、累
6、不怕麻烦，有耐心，有毅力
7、坚定信念
8、随时观察，随时调整
9、保证自身补给
宝妈们别着急，我将一项一项地详细说明哈~
01
坚定什么信念？
首先，大家需要明白一件事--谁会有足够的奶水？
专业的医生跟我说，只要宝妈的乳腺发育是正常的，理论上是不存在没有奶的情况的。
换句话说，只要无疾病，理论上人人都可以有足够的奶！请想纯母乳喂养的宝妈坚信这一点！
如果是有疾病，请不要勉强自己，不结合实际仅强求理论就是耍流氓！奶粉虽然不等于母乳，但有一些营养物质是可以模仿母乳的，所以没有办法母乳喂养的宝妈，请坦然接受，开开心心地冲奶粉吧~~
但实际上米豆妈经过观察发现，身边宝妈多数奶水不够的，都不是因为乳腺有疾病等客观因素，通常都是因为没有坚持、觉得累放弃了，太疼了受不了，吸吮不及时，不勤快，涨回奶了，乳腺炎没奶了等等。
当然乳腺发育正常只能是可以有条件纯母乳，但真正能不能做到纯母乳，主要还是看宝妈是否日常时刻注意，是否坚持了。只有人说过母乳喂养好，没有人说过母乳喂养简单，所以如果宝妈们下定决心要纯母乳，就要咬牙了！
02
什么会最容易动摇宝妈坚持母乳的决心呢？
//来自周围人的压力//
除了宝妈是否咬牙坚持外，还有一个因素，就是来自于周围人的压力，最容易导致宝妈放弃母乳喂养。
还没生孩子，就有很多人在宝妈耳边念叨母乳喂养的好处，来自科学的普及，来自社会的舆论，来自身边人的意见建议，甚至会把宝妈架上不坚持母乳就不是好妈妈的悬崖，道德绑架了本来就恐慌无措的新手宝妈。
这有意、无意的话语，一点点累积起来，使得宝妈还没生出孩子，对母乳就怀着恐惧和压力。
但是要知道，如果宝妈是头胎生产，生产完头3天没有什么奶水的，这是正常的！
请不要认为这样是奶水不够，或者哪里有问题。一个乳腺完全通畅的宝妈，头三天也是没几滴奶的状态，这是生理导致的，正常的现象。毕竟宝妈的胸要从完全没用过，到开始启动产奶，是要有个过程的，泌乳素也是逐步分泌的。
如果宝妈生完孩子第一天、第二天，能挤出一两滴奶水，就给自己呱唧呱唧
如果周围人给宝妈过多的压力，扣太多帽子，请坚决地跟他说：拜拜您呐，没帮助请走开~当然这事儿宝爸应该主动承担过去，清理掉宝妈周边的负面话语，保证宝妈情绪的稳定与平和。
//坑爹月嫂作用大//
另外，除了家人、朋友，还有一个角色也很容易影响宝妈，导致放弃纯母乳喂养，那就是月嫂。
这里要着重强调一下，月嫂有很多很棒的人，尽心尽责照顾宝妈和孩子，为人靠谱。我说的坑爹月嫂，是指那一部分不那么靠谱的。。。
请不要以为月嫂只接触一个月，怎么会有这么重大的影响呢？实际上是宝妈受到影响是无感觉的。因为对于新手妈妈来说，月嫂阿姨是经验的化身，月嫂的话，即使宝妈不全信，实际上也并没有更多的经验去判断是否科学，是否有更深的坑。
据多名资深月嫂提供消息，在月嫂的工作中，是有很多潜规则的，水深的很。什么潜规则？在纯母乳喂养方面，就有一个很好的例子。
有经验的宝妈都知道，吃奶粉的孩子，因为消化的更慢，所以宝宝睡得时间相对更长。母乳由于70%都是水分，所以宝宝很容易就饿了，导致新生儿2小时左右就得喂一次，而奶粉就不用，大概3小时左右就可以。对于月嫂来说，喂母乳意味着半夜阿姨得多次起床抱孩子给宝妈喂奶，拍嗝哄睡次数也相应的增多，夜里就会睡不好，比较累。纯母乳的孩子粑粑也会更稀一点，清理起来更麻烦一点。
所以月嫂为了自己多休息，更轻松，也为了娃多吃长胖，看起来就是养的好，有的月嫂就会忽悠宝妈喂奶粉。一般都会忽悠宝妈说她奶水不够，或者说让宝妈多休息。
出生头三天宝妈奶水还没下来，适当补充一点点奶粉无伤大雅，宝宝吃饱了睡足了，也不会因为没有安全感而彻夜啼哭，妈妈确实不用神经紧张，一宿都休息不好。如果在下奶之前，月嫂提出补充一点点奶粉，是可以的，但是宝妈一定监督好月嫂，千万不要喂多了。本来喂5ml就足够的，喂了30ml。会有什么结果呢？没错，宝宝胃会被撑大。胃被撑大，需求量就会变大，这时候再等着宝妈母乳慢慢增长，可能会出现总是跟不上宝宝需求的情况，因为架不住月嫂总是偷偷增加奶粉量，扩大宝宝的胃。而且喂奶粉睡3小时，和喂母乳睡1-2小时，对于刚生产完的宝妈来说，可是很不一样的体验啊。所以只是稍微多喂了点奶粉，就有可能会导致宝宝胃口变大，而不勤吸吮，宝妈不会顺利长奶的，就会出现一直都奶不够的情况，就一直加奶粉。最终宝妈会受不了没奶的压力，还有疲劳，最后只好放弃纯母乳喂养了。一个月以后月嫂完成任务走人了，宝宝可再也没有足够的纯母乳吃了。
这是月嫂行业很默认的一种方式。没有经验的宝妈，不知不觉就被月嫂忽悠，以为自己奶不够，或者再不愿意吃苦咬牙，纯母乳也就打水漂了。恶性循环就是这样的。
宝妈如何避免这样的坑呢？唯一的方法，就是做足功课，知道什么是ok的，就不容易被忽悠了，不过请宝妈们结合孩子的实际情况进行调整，不要纯按照理论养娃，毕竟每个孩子不一样。有的宝妈害怕喂奶粉，宝宝就只认奶瓶不认R头了，有的宝妈怕吃了奶粉就不吃母乳了，稍微懂点的，听说刚开始一定要高频率亲喂，于是宝宝哭的脸都紫了也在头三天死活不喂奶粉，这其实是在跟宝宝较劲，也对宝妈自己不好。宝宝一哭一宿，大人孩子都精疲力尽的。。。凡事掌握一个度，对大家都好。
开奶秘籍
宝妈坚定了信心，也避免了周围人的负面干扰，做好了母乳喂养的准备，等孩子一出生，母乳喂养就开始啦！我们第一步要做的，就是开奶。
现在科学育儿都说是最好生产完半小时内开始哺乳。
但实操基本不可能实现。。。。
因为一般医院在生产完，都要在分娩室观察一段时间，像米豆妈所在医院，就是2小时观察期。但是宝宝在各种测量完后，就给抱出去了，所以半小时内哪来的娃开始吸奶？？？
理论上的半小时做不到，但是能做到的，是在见到孩子的第一面，马上解开衣衫开始哺乳。不管是伤口有多疼，多累多虚弱，请侧躺过来，揽过娃的脑袋，含住，开吸！
刚生完，可能很多宝妈没有奶，啥都吸不出来，不慌，不忙，不怕，不纠结，刚才说过了，这是正常的。但是别没有就不吸了，还得吸！干嘬也得嘬一会，而且两边都要嘬到位。大概每边5-10分钟左右吧。这就是开奶。
请切记，宝宝是世界上最好的开奶师，一定要第一时间让宝宝吸吮，不要怕啥都没有吸出来。这是最最关键的基础。直接决定了以后喂奶顺利的程度。有句话说，成功开奶等于母乳喂养已经成功了一半！
【注意】：正确的哺乳姿势很重要！
宝宝刚出生，寻找R头和吸吮是本能，但不代表一上来就老油条，可以熟练操作。所以如果宝妈也是第一次喂奶，请提前做好功课，学习正确的哺乳姿势。
对于刚生完孩子，处在人生最虚弱的时候的宝妈来说，尤其是有伤口的宝妈来说，让她抱着孩子喂奶，简直是不可能，可能也不要去做，宝妈要保护好自己的身体和心，不要因为妈妈这个身份直接把自己就变成透明人了。产后真的很虚弱，很疼，很累。这时候不要坐起来，侧躺着喂，就妥妥了。宝宝刚出生软的像面条一样，新手妈妈抱都抱不住，所以也别一下子挑战抱娃+喂奶了，还是踏踏实实放床上喂吧。
躺姿喂养的标准姿势是：宝宝与妈妈肚子贴肚子，面对面侧躺，宝宝鼻子对着妈妈R头，宝宝稍稍向上仰头，张大嘴含住全部R头及大部分的R晕，然后他自己就会吸吮了。
要点
*宝宝要全身侧过来，不是头侧过来。
*要张大嘴，如果嘴张不大，技巧是宝妈用大拇指轻轻按住宝宝下巴，往下按，宝宝就张嘴了。
*含住R头+R晕，不能只含R头。
*如果嘬上了，但是不舒服，或者含的不对，技巧是宝妈按一下宝宝下巴，或者从一侧滑一个手指头进宝宝嘴里，就张嘴了。拔出来重新含。千万不要楞拔，不要小瞧宝宝口腔的负压。
刚生完头三天，每1-2小时就让宝宝这样吸吮，不怕没有奶，这样吸吮，第3天以后涨奶期一来，奶就会有的！相信这一点。不要慌，不要急，心态放平。
米豆妈不能打包票绝对没问题，但是最起码亲身经历，是很恨很有效果的。
所以孩子一出生，就抓紧最关键的机会，妈妈放平心态，让宝宝积极多次吸吮，不怕疼不怕苦，纯母乳就实现了一半了！让宝宝充分地把初乳吃掉，那是精华中的精华，太完美太重要，千万别浪费了！
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