刚生完宝宝的产妇需要一段时间来调养身体，就是我们常说的坐月子。虽然现在都在说科学坐月子，有很多老的坐月子风俗都在淡化，但是，产妇坐月子的时候，为了自己的身体健康，有一些禁忌还是不要触碰，不要太任意妄为，等落下了月子病，就很后悔。
因此，产妇坐月子的时候，要注意下面七条禁忌，否则就容易落下月子病的，为了自己的身体健康，一块来看看你中了几条吧。
第一条：长时间玩手机。
现在走在大街上、坐在公交车上、聚餐饭桌上等，到处可见每个人都拿着手机，而且是长时间的停留在刷手机上。手机现在成了生活中必不可少的一部分，每件事都离不开手机，可以说手机给我们生活提供了便利。但是，产妇坐月子时还是不要长时间玩手机，对眼睛不好，会导致视力下降，眼睛发酸。
坐月子要四十二天，孩子睡了以后可能确实无事可干，一直闲躺着也难受。所以可以在生宝宝之前就做好准备，弄一些语音书籍来播放，或者是听听音乐，这样也可打发无聊的时间，还可以学习到一些知识。
第二条：长时间卧床不起。
坐月子是需要卧床静养，但并不是说要长时间卧床不起，刚生完宝宝没出院的时候，医生都建议要多下来走动一下。因为产妇刚生完宝宝是要排一段时间恶露，有利于子宫恢复。多下床走动，可以促进恶露的排出，有利于身体的恢复。而且，长时间卧床不起，自己躺着也难受吧，躺的自己腰酸背疼，落下这个病根就不好了。
第三条：整个月子不洗澡。
老的坐月子风俗是月子里不让洗澡的，因为产妇的身体很虚弱，洗澡受容易到寒气侵袭而导致生病。但是，这是因为以前生活环境不好，才有这样的说法，现在的生活环境这么好，月子里是一定要洗澡的。
整个月子不洗澡，身上该有多脏呀，相信宝宝也不喜欢臭臭的妈妈。而且产妇排恶露，也是需要洗澡清洗的，否则感染到细菌就不好了。所以，月子里也要注意清洁。
第四条：月子餐是鸡蛋和白水煮面条。
我是八零末，记得小时候，谁家生宝宝了，家里好多鸡蛋，说是给产妇吃的。现在竟然还有这样坐月子的产妇，整个月子期间，早晚吃好多水煮鸡蛋，能吃的一次吃五六个，中午吃白水煮面条，就那种细细的挂面，甚至连盐都不放。
月子餐这样吃，相信宝妈们都会吃吐的。不要再被老一辈的坑了，坐月子期间，饮食应该合理搭配，膳食均衡，肉类、蛋奶类、蔬菜类、水果类等都是可以吃的，避免吃凉性的、回奶的食物就好。这样才会摄入到足够的营养。
第五条：长时间抱孩子。
刚刚荣升为妈妈的角色，内心是激动的，母爱刚刚被激发出来，怎么看着自己生的宝宝都喜欢，也常常将孩子抱在怀中。但是，不建议坐月子时长时间抱孩子，因为这个时候产妇的身体很虚弱，抱孩子很容易让自己的腰部疲劳，落下腰疼的毛病，这月子病可以跟着一生的，很难消除，所以要量力而行，让孩子多躺在自己身边吧，孩子哭闹也让别人多抱抱哄哄。
第六条：不注意收腹。
怀孕的时候会将腹部撑的很大，腹部的肉都很松散，再加上补充了大量的营养，多余的脂肪也会残留在腰部腹部，所以很多坐月子的产妇，腹部大的还像怀孕五个月的孕妇一样。坐月子期间，可以用收腹带绑一下腹部，一是有利于身体器官的恢复，而是也有利于腹部缩小，而且还有保暖的作用，好处多多。
如果不注意收腹，那么出了月子的产妇可能还是个大肚子，体型难看的可能都不好意思出门。而且，月子期间是收腹的最佳时期，错过这个点以后再收腹，就需要进行更多的锻炼才能恢复。
第七条：整个月子一直在喝红糖水。
坐月子期间，是要喝红糖水，因为红糖水有含有大量的铁、钙、锰、锌等微量元素，对产妇的身体有好处，而且红糖水有健脾暖胃、促进淤血排除，有利于子宫恢复的作用。但不能整个月子都喝，喝十天左右就好了。喝的时间过长，会导致淤血排除过多，导致产妇失血过多而贫血就不好了，所以应该适可而止！
以上七条禁忌，看似简单，但整个月子能够坚持不触碰的产妇是少之又少，觉得触碰了也没啥，照样活蹦乱跳的，但或许到了晚年，身体不好的时候才后悔当初没有好好坐月子。
所以，还是不要拿自己的身体健康来尝试，好好坐月子吧！
往期精彩文章：
！
！
