数据统计显示，大城市职业妇女中50?0?有不同程度的乳腺增生，这虽然算不上严重的疾病，但是也有恶化成为乳腺癌的风险，这就让女性很有精神压力了。乳腺增生对女性来说并不陌生，25～45岁居多。相信很多人在患有乳腺增生的时候，都迫切的想寻找一条捷径，来快速医治乳腺疾病。其实这种心情是可以理解的。专家称，捷径不是没有，关键是持之以恒。
1.夏枯草
夏枯草性寒，味苦辛，入肝、胆经。苦能降泄，辛能开宣，辛苦合则有开宣气机，降泄浊阴，通畅结聚，调理阴阳之功。所以夏枯草泡水坚持喝，能疏通乳腺，缓解增生，调节内分泌，最终以达到远离增生的效果。
2.鱼腥草
鱼腥草是一味常见的中草药，具有清热解毒和除痛消肿等功效，可帮助缓解女性乳房部位的气血瘀滞，避免长期的气郁血瘀导致肿块生成，以免发展成为乳腺癌。
3.牛蹄筋
牛蹄筋含有丰富的蛋白聚糖和胶原蛋白，脂肪含量也比肥肉低，并且不含胆固醇，女性常吃不仅能够治腰膝酸软、虚冷腹痛。常吃牛蹄筋可以调节女性身体各器官的功能，以及调节各循环系统，改善内分泌，可以缓解乳腺增生。
4.丝瓜
中医认为丝瓜是甘凉之品，入肺、肝两经，具有清热化痰，凉血解毒，解暑除烦，通经活络的功效。现代研究发现，丝瓜中含有一种干扰素诱生剂，可以在人体内催生干扰素，因此具有很好的抗癌作用。
5.无花果
无花果含有大量膳食纤维和丰富的钙镁元素，这些元素对乳腺疾病的预防效果就非常好，常吃能预防乳腺纤维瘤和乳腺增生等疾病。
6.乌鸡黑菇煲
乌鸡骨一只，黑大豆250克，黑木耳30克，香菇20克。将乌鸡骨去毛、洗净与黑大豆同煮、熬汤，肉熟豆烂后加入用热水泡过的黑木耳和香菇，煮熟加盐，饮汤、吃渣。适合乳腺囊性增生伴身体虚弱的患者。
7.蒲公英
俗话说，蒲公英全身都是宝！大家都知道蒲公英可以清热去火消炎，蒲公英还可以缓解乳房硬结,肿块的症状。让乳腺增生的硬块慢慢变软，变小以至消失。
女人如果经常生闷气，或者情绪反则，则会导致身体内分泌失调，而女人体内的雌激素则是乳腺增生生长的唯一依附。所以如果雌激素分泌过多，就会引发乳腺增生。这其实就是一个恶性循环，女性朋友们一定要保持心情愉悦。
以上图片来自网络
