烈日炎炎，推荐您食用柚子 柚子和橙子很相似，但相对橙子，柚子在维生素含量以及种类上还是比较占优的，而且如果是熬夜导致隔天精神不佳，吃些柚子可以帮你提神醒脑的哦！为了健康，要合理食用它们哦。
8月来临，推荐您选择葡萄 葡萄中蕴含果酸成分，这是一种酸性物质，进入肠道中能对积存的食物进行分解，促进消化的速度。所以在炎热夏日，不如吃点葡萄助消化吧！葡萄中含有丰富的矿物质成分，进入血液中能有效抑制血小板的凝结，使得血液流通更顺畅，并可以降低血液中的胆固醇，对于防止心脑血管疾病产生发挥重要作用。喜欢的朋友可以尝试一下。
越吃越健康，推荐您食用甘蔗 甘蔗是人们喜爱的水果之一，其中含有大量的铁、钙、锌等人体必需的微量元素，其中铁的含量特别多，每公斤达9毫克，居水果之首，故甘蔗素有“补血果”的美称。小编快要流口水了。
