女性要坚持吃3种食物，美容养颜、延缓衰老，好吃又不贵！
荔枝富含维生素C和糖分，适合肾结石的人食用。因为荔枝味酸，有补脾益肝、开胃益脾、温中止痛的作用。所以，对于缓解身体疲劳、补充能量也有一定疗效。
杨梅杨梅果肉中的纤维素可以刺激肠管蠕动，有利于体内有害物质的排泄，有排毒养颜的作用，对于爱美的女性朋友来说是很不错的。
释迦果释迦果有延缓衰老、美白、治疗便秘、治疗糖尿病、帮助肝脏解毒、安神除燥、明目和健脑的功能。营养以及药用价值都极高。
吃荔枝好处多多，吃荔枝可以止血解毒。假如出现外伤出血的情况，吃一点荔枝可以有效地帮助止血，并且排出体内毒素。多吃荔枝可以降低血糖，荔枝内部含有一种化合物，对于降低血糖很有帮助，从而减轻糖尿病的症状。
