适合女性吃的3种食物，营养丰富、延缓衰老，早吃早健康！
葱
大葱它是具有很高的营养价值的，它本身的维生素含量非常的多，同时呢是能够很好的帮助我们刺激消化的，让我们的消化能力变强，它还能够很好的帮助我们保护肠胃，让我们的肠胃变得更加的健康，而且它还能够帮助我们缓解疲劳的，所以说它的好处是不是特别的多啊，也因此它才能够受到广大北方人民的喜爱。
野地瓜
野地瓜可以祛风除湿，祛风除湿以及通经活络是它最重要的功效，在中医中它经常会被会用于人烦的气管炎和风湿骨痛以及水肿等多种疾病的治疗;还可以止血解毒，流血不止时，可以直接把它野地外捣碎，外敷在受伤的部位上，就能起到良好的止血作用。
秋葵
秋葵是一种高蛋白的植物。秋葵本身是一种非常好的食材，因为它没有什么脂肪，却有很高的蛋白，特别适合减肥的人士，而且它里面的一些物质还可以消除我们身体中的自由基，让我们的身体更加健康也更加年轻，而且还可以改善我们肾脏的功能。
