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鸽子又称家鸽,别看个头不大,浑身都是宝,俗话说,一鸽胜三鸡,鸽子的营养价值非常高,既是名贵的美味佳肴,又是高级滋补佳品。
最常见的是用来煲汤喝,鸽子的骨内有丰富的软骨素,可以增强皮肤弹性改善血液循环,常吃美颜又护发,鸽子是热血动物,是妇科良药,可以解除月经不调这个女性难题。
清炖鸽子汤
配料:
鸽子2只、红枣适量、香菇适量、莲子适量、桂圆适量、姜适量、盐适量、开水1000ml
烹饪步骤:
1.鸽子去毛去头去脚清理干净,洗净去内脏。
2.切成小块备用。
3.各种药材洗净泡发好。
4.鸽子块和所有药材一起放入炖盅。
5.倒入适量的开水。
6.调至高档位炖。
7.1小时后加入盐调味即可。
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