女性不想变大肚婆，每天空腹食用此水果，脂肪没了，皮肤更细腻
苹果中的维生素C含量丰富，人体补充足量的维生素C有助于提高免疫力，而且有助于维持红血球浓度，并能刺激抗体和白血球产生，增强人体抗病能力。再者多吃苹果还能改善呼吸系统和肺部功能，保护肺部免受空气污染的伤害。
苹果中含有的维生素A和胡萝卜素，食用可以预防夜盲症，同时可以促进眼睛中视紫红质的转化，具有很好的明目的作用；苹果中含有的黄酮类化合物可以防止自由基损伤视网膜，有防止视网膜黄斑的作用。
苹果作为一种低热量的水果，每100克只产生60千卡的热量，由于营养成分容易被人体吸收，充足的水分可以有利溶解硫元素，改善人的皮肤水平，使皮肤润滑充满水分，会让人有饱腹感，减少进食量，达到减肥的目的；女性不想变大肚婆，每天空腹食用苹果，脂肪没了，皮肤更细腻。
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