很多人一到夏季，头发就掉得特别厉害，其实这是因为紫外线照射会导致发质受损，而且夏天天气闷，大家普遍都会吃一些清淡的东西，蛋白质补充少了，发质不健康也会导致脱发掉发。所以，要想护发，排骨芋头汤少不了。头发老是掉？隔三差五吃它，一碗6块钱，不再怕头发大把大把的掉。排骨味道鲜美也不会太过油腻，含有大量的蛋白质和维生素，具有很高的营养价值。小编建议大家在排骨芋头汤中还可以加入一些香菇，不仅可以提鲜，还有很好的护发效用。因为香菇具有“真菌皇后”的美誉，是一种高蛋白、低脂肪的营养保健食品。这两种食材都可以很好地补充蛋白质，对护发是有一定帮助的。而且排骨芋头汤自己在家就能做，食材便宜，一碗只要6块钱，隔三差五吃，就能让你拥有一头乌黑飘逸的秀发。
在生活中，很多人对脸部的保养非常重视，护肤的瓶瓶罐罐占满了整个化妆台，但是相比较之下，护发就不是很重视了。其实头发的保养也是非常重要的，一头乌黑飘逸柔顺的头发无形中就能给自己的颜值提高不少分呢。而且头发同样的脆弱，很多人长时间面对着电脑手机，不规律熬夜，所以普遍都会有一些脱发掉发的苦恼。那么我们该怎么办呢？
别担心，芋头排骨汤可是“天然生发剂”，一碗6块钱，早晚吃一点，头发柔顺不易掉。芋头口感细腻柔软，绵甜香糯，是一种碱性物质，可以很好的中和体内酸性物质，而我们脱发掉发很大一个原因就是熬夜会导致体内毒素堆积，形成酸性体质。所以常吃芋头对缓解脱发掉发还是有一定帮助的。此外芋头营养丰富，含有大量淀粉、维生素和矿物质，既是蔬菜，又是粮食。如此看来，芋头简直就是脱发掉发的克星，要想头发好，芋头少不了，这种天然生发剂，想要护发的朋友们可千万不要错过哦。
【芋头排骨汤】
食材：
排骨400g，芋头250g，胡萝卜(去皮)1根，香菇6~7个，料酒1小勺，食用盐少许，鸡精少许，清水适量
做法：
1.首先我们将市场上买来的排骨处理一下，这个排骨是事先已经切好的，所以我们只需要将其进行焯水处理，以便除去排骨里面的血水和其他杂质，起锅烧热，向热锅中加入适量清水，开火将其加热至水呈微沸状态时，接着向锅中加入已经洗好的排骨，煮至锅中水面出现大量悬浮的白色物质时就可以关火出锅了。
2.接着将焯水后的排骨清洗干净，并用手将其撕成小块，这样排骨才更容易煮熟，煮烂一点，吃起来口感才会更好，更入味哦，撕好后将排骨放在电饭锅中，另外再放几片已经去皮并切好的生姜备用即可。
3.接着再处理一下这些食材，芋头，胡萝卜，香菇。先将芋头和胡萝卜分别用刮皮刀去皮，之后将它们放在案板上，并用刀将其切成大小适合的块状即可，接着再将香菇清洗下，并用手将其撕成块状就可以了，最后将全部处理好的芋头，胡萝卜，香菇依次放入锅中即可。
4.全部放好后，接着再向锅中加入适量清水至没过它们，水的容量大概占锅容量的1/3，之后再将电饭锅放入电饭煲中并盖上盖，插上插头按煮饭键，将其加热25~30分钟就可以了，30分钟开盖将煮熟的芋头排骨汤盛入碗中就可以开吃了，喜欢的朋友赶紧试一试吧。
【小贴士】
1.在给芋头去除表皮时，我们需要注意双手戴上手套，再用刮皮刀去除其表皮，因为芋头是碱性食物，若与皮肤直接接触，则会导致皮肤出现瘙痒的情况，所以需要戴上手套，将其与皮肤相互隔离开来哦。
2.在煮芋头排骨汤时，我们需要加入适量的生姜片哦，一方面生姜可以除去排骨表面所具有的膻腥味哦，另一方面还可以对芋头排骨汤进行调味哦，从而使汤喝起来口感好，同时更入味。
好了今天的芋头排骨汤就分享到这里了，头发老是掉？隔三差五吃它，一碗6块钱，不再怕头发大把大把掉了。大家吃过芋头排骨汤吗？你认为它是天然“生发剂”吗？欢迎大家在下方评论或留言哦。
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