▼更多精彩推荐,请关注我们▼
哈喽大家好,欢迎阅读健康小百科的文章,为你推送精彩文章,想他阅读更多精彩内容的记得点击关注哦。下面与你分享今天的内容~
洗头脱一把,梳头掉一把,相信很多人都面临着脱发掉发的苦恼吧。因为生活压力大,长时间面对电脑,进行脑力活动,熬夜都会导致发际线慢慢上移,发量日益稀疏。十分影响颜值。那么我们该怎么办呢?其实护发还是要慢慢来的。不能过于着急,最有效的方式莫过于食补了,通过内在的调理,才可以改善自己快要变成秃头的情况了,现在芋头红豆汤,这种“天然生发剂”被找到了,一碗5块,每天吃一碗,头发柔顺不易掉。喜欢的朋友赶紧试一试吧。
芋头大家生活中应该都吃过吧,口感细软,绵甜香糯,蒸着吃,煮着吃,味道都是非常不错的,大人小孩都爱吃,而且它的价格也是非常实惠的哦。在超市里买5块钱就能吃个够,人人都可以吃得起。此外它还是天然生发剂哦。脱发掉发有一个罪魁祸首就是熬夜,想让你头发不再浓密,熬几天夜效果就能立竿见影,因为熬夜会导致身体无法排毒,垃圾物质在体内慢慢积累,会形成酸性体质,酸性体质一个很大的特征就是脱发掉发,而芋头正好是一种碱性食品,能够中和体内积存的酸性物质,所以每天吃一碗芋头红豆汤,脱发掉发自然就能慢慢好转,简直就是天然生发剂,而且纯天然,不用担心副作用哦。
大家在生活中很苦恼的一个问题可能就是为什么头发特别“脆”,一抓就会掉一把。其实这是因为,气血不足。气血是我们人体物质循环运转的基础,气血虚了会导致我们面色暗黄、头发毛糙、精神不振,女性因为体质的问题更容易会气血虚,所以女性开始脱发掉发的时候可就要注意了,这时候就需要给自己补充气血了。红豆——补气血的好帮手,小编哪怕不用介绍大家应该也有所了解,很多女性朋友经期之后,都会煮红豆红枣之类的给自己补血,气血相辅相成。气血旺盛了,头发乌黑亮丽柔顺,一梳梳到底。所以头发老是掉,不用发愁,隔三差五吃它,一碗5块,头发柔顺不易掉。不用担心头发脆,走在街上,你就是发质最好的那个崽。发质健康了,头发掉得也少了。头发一天一天增多,比什么生发药水都好用。而且芋头红豆汤,纯天然,不用担心副作用,可以放心吃。
【芋头红豆汤】
食材:
300g芋头(去皮),250g红豆,80g白糖,1000mL清水
做法:
1.首先我们将超市买来的红豆处理一下,先用清水将其冲洗干净,以便除去其表面所残留的残质,在洗的过程中最好边洗边用手揉搓一下,洗好后将红豆放入电饭锅中,另外再加入适量清水没过红豆,水的容量大概占锅容量的1/3,将其浸泡4~5小时左右,或者提前一个晚上泡发好也可以哦。
2.利用红豆泡发的时间,我们来处理一下芋头,先用刮皮刀由上往下依次除去其表面的表皮,注意在去皮的过程中,两只手最好戴上手套,避免皮肤与芋头直接接触哦,表皮去除后将芋头用清水冲洗干净,之后放在案板上并用刀切成大小适合的块状,全部切好后装入盘中备用即可。
3.5小时之后,将泡发好的红豆放入电饭锅中,加入1000mL的清水至没过红豆,水的容量大概占锅容量的2/5,用筷子将其搅拌一下,以便在加热的过程中能够受热均匀,接着盖上盖子并插上电源插头,按煮饭键将红豆加热1个小时左右,中途记得用勺子稍微搅拌一下哦,这样可以加快其煮熟的速率。
4.1小时之后,我们可以打开盖子,用勺子舀一勺红豆,可以看到它已经明显的煮烂了,煮开花了,这个时候再放入已经切好的芋头块,盖上盖子加热10~15分钟左右即可。
5.15分钟之后,我们可以用筷子去品尝一下芋头,来判断其是否煮熟了,接着再向电饭锅中加入80g白糖进行调味,使芋头红豆汤喝起来口感好,同时也更入味,当然了也可以用冰糖代替白糖给芋头红豆汤调味哦,加入白糖之后并用勺子充分搅匀,再加热2~3分钟即可,3分钟之后就可以拔下电源插头,将煮好的芋头红豆汤盛入碗中就可以开吃了,是不是很简单呢?喜欢的朋友赶紧试一试吧。
【嘉雯美食屋小贴士】
1.在煮红豆时,为了使红豆能够煮烂点,煮开花,我们需要将其浸泡4~5个小时左右,甚至提前一个晚上泡发好,因为红豆本身是属于固体,在煮的过程中是很难煮熟的,所以需要花费很多的时间去泡发,其次在煮的时候,时间也是需要很长的哦。
2.芋头是一种碱性食物,如果它与皮肤直接接触的话,则会造成皮肤的骚痒,所以我们在给芋头刨皮的时候,最好戴上手套哦,这样就可以避免皮肤与芋头直接接触了,从而不会很痒了。
好了今天的芋头红豆汤就分享到这里了,大家喝过芋头红豆汤吗?
看完上完上述内容,你有什么想说的呢?欢迎你的留言评论,今天就到这里,小编祝你生活愉快,我们下期见!
嗨,你还在看吗?