红豆是一种非常适合宝宝的食物，因为它含有非常高的赖氨酸。经常食用不仅有助于促进发育，而且对大脑发育也有好处。所以今天我想分享红豆芋头汤。此汤清甜爽口，适合不同人群。尤其是小孩和女人，可以经常喝这个汤，不仅可以提高免疫力，还可以养血洁肤哦！现在学习！红豆和这道菜一起煮，女人要多吃，气血充足，毒素排出，越吃越瘦。
【红豆芋头汤简介】
配料表：红豆120克，山药2条，冰糖适量。
第一步：红豆洗净后，浸泡3小时以上。最好是前一天晚上泡好，这样可以节省第二天做的时间。
第二步：芋头去皮后洗净，切成小块。
第三步：锅中倒入水，烧开，加入红豆煮至开花。
第四步：将芋头倒入锅中，继续煮至软烂，锅中加入冰糖，搅拌至顺滑即可食用。
推荐语：红豆芋头汤是一道美味易消化的甜点，特别适合秋冬季节食用。因为红豆含有大量的营养物质，可以提神健脾胃，同时帮助身体储存更多的营养物质，以对抗寒冷带来的身体不适。
不仅如此，红豆还含有大量的钾元素，钾元素可以改善肾功能，尤其是有水肿的情况下，适当吃红豆还可以帮助消除水肿。此外，女性食用可行气化血，调理身体，改善皮肤状况。对肠道健康非常有益，吃得越多越瘦。
红豆芋头汤是一道健康美味的甜点，老少皆宜。喜欢的话就按照上面的步骤来试试吧！
