今天给大家分享一道冬季养生汤——红豆芋头汤，既可以补血又可以清肠排毒。芋头不仅仅是我们餐桌上的一道食材，它和红豆一起煮，可以补血养颜，延缓衰老，预防贫血。胖子吃它来“净化”身体，比排泄更有效。喜欢这道红豆芋头汤吗？下面就为网友们详细说说。红豆与此同食，每天一碗，补血养颜，排除毒素，越吃越瘦。
【红豆芋头汤的做法】
制作材料：红豆200克，芋头400克，水少许，红糖少许
制作步骤1：先将红豆洗净，红豆用清水洗净4小时，芋头去皮，芋头切小块待用。
制作步骤2：将红豆放入锅中，加入适量芋头，加入适量清水将红豆和芋头一起煮约40分钟。
制作步骤3：待红豆煮沸后，加入少许红糖，用勺子稍微搅拌均匀，转小火煮5分钟左右。
制作第四步：关火即可食用。这道香甜软糯、味道鲜美的红豆芋头汤就做好了，特别适合冬天食用。
推荐词：红豆又名洋槐豆。红豆与芋头一起炖。红豆是补血的好材料。它们含有大量的血红蛋白，可以提高机体的造血功能，养血、美容、调理气色。淡斑，让你的脸越来越红润，还能帮助乌发，早吃早受益。
第二，红豆和芋头是绝配。红豆含有丰富的皂苷，芋头中含有大量的纤维素，能有效促进肠道蠕动，改善肠胃的消化功能，排泄肠内宿便。毒素，肠子不堵了，便秘好了，胃越来越瘦了。
你喝过芋头红豆汤吗？
