芸豆中的皂甙类物质能降低脂肪吸收功能,促进脂肪代谢。用餐人数:1-2人刀豆对皮肤、头发大有好处,可以提高肌肤的新陈代谢,促进机体排毒,令肌肤常葆青春。芸豆中的皂甙类物质能降低脂肪吸收功能,促进脂肪代谢。
1青椒芸豆丝家常做法大全
芸豆中的皂甙类物质能降低脂肪吸收功能,促进脂肪代谢。用餐人数:1-2人刀豆对皮肤、头发大有好处,可以提高肌肤的新陈代谢,促进机体排毒,令肌肤常葆青春。芸豆中的皂甙类物质能降低脂肪吸收功能,促进脂肪代谢。我们每天的日常除了工作,就是在吃饭睡觉中度过了吧!所以作为日常3大块之一,我觉得这个还是很重要的!所以小编教大家青椒芸豆丝教程,也是让大家在工作压力下得到一个放松噢!喜欢要记得按赞噢!
2芸豆丝炒肉的做法
芸豆切段放锅里热水焯熟
猪肉切丝
锅里倒油 放肉丝扁至8成熟
加入芸豆丝炒熟
倒入适量味鸡鲜 蚝油 出锅
3青椒茄子丝的做法
用到了茄子、青椒,大蒜头
青椒、茄子切丝
大蒜头放入油锅里爆香
放入青椒丝,大火炒
一会儿放入茄子丝,继续大火炒
茄丝软了,放入盐和少许鸡精,炒匀
4素烧芸豆丝的做法
芸豆洗净斜切成丝,木耳切丝备用
起油锅,蒜蓉虾皮爆香
放入芸豆翻炒,同时放入少许白糖、料酒,翻炒过程中可以放入适量开水防止干锅
颜色稍微变黄时放入木耳翻炒,芸豆一定要炒熟,放入盐即可出锅
5青椒茄丝的做法
茄子洗净切丝,用盐水浸泡待用,青椒切丝
锅内油烧热,将茄丝沥干水分后放入煸炒至软盛出
将青椒丝放入加少许盐煸炒一会儿,加入茄丝炒匀
最后加适量的盐调味,出锅装盘即成