羽衣甘蓝烤鱿鱼的做法步骤 怎么做好吃

用料 ?

鱿鱼1 只

料酒少许 勺

生抽少许 勺

蚝油 少许勺

盐 少许克

牛油果?半个 羽衣甘蓝焯

烧烤酱 或烧烤粉 腌制

羽衣甘蓝烤鱿鱼的做法 ?

鱿鱼 热水稍微烫下可以轻松除去身上的一层薄膜 然后在身上轻划 方便入味

羽衣甘蓝 除去茎部 留下叶子 随意撕成小块 ?少许食用油 盐 稍微焯水 沥干水分 把腌好的鱿鱼放入烤盘 放 牛油果 羽衣甘蓝叶子 提前预热烤箱五分钟200度 ?烤15分钟 ?轻洒黑胡椒 盐 调味

小贴士

羽衣甘蓝 ?食用油1滴 盐少许 微焯水 沥干水颜色好看 味道更好