今日份美食
红烧小黄鱼
白灼虾
梭子蟹
香螺
白斩鹅
红烧茭白
青蟹丝瓜羹
烤生蚝
酱爆牛肉
天津每日菜价#新鲜蔬菜#海鲜#肉类#水果#青菜#今日菜价#
鲜鸡胸肉8 皮皮虾33.3
菜花3.5 丝瓜4 茴香3.5 水萝卜3.5
鲜毛豆5.5 芹菜3 新蒜4
竹笋12 带皮五花肉19 虎螺25
生蚝15 香菇6 黄瓜4.5
蒜苗3 小西红柿9 菜笋4
分享:平时多吃6物,避免乳腺结节增长,帮助恢复
1、海带——调节雌激素、调养内分泌
2、红薯——顺气、补虚乏,益气力,健脾胃
3、牡蛎——重镇安神,滋补身体
4、丝瓜——通经活络、消肿
5、昆布——软坚散结、化瘀
6、橘衣——疏肝理气、安神
乳腺结节事出有因、4个原因要清楚:
1、乱吃补品导致雌激素异常,发结节出现
2、生闷气、气的,气血不畅诱发结节发生
3、经常长时间熬夜,内分泌出现紊乱
4、可能跟家族基因遗传有一定关系
当然也可能是岁数大了,乳腺出现一些结节问题,都很正常,不要慌张。
散结软坚,远离乳腺结节,3件事坚持做
1、多运动,现在人太忙,运动少,体质弱,平时多运动帮助调理内分泌、新陈代谢,让身体恢复正常。
2、好好睡觉,让失衡的内分泌和激素,慢慢在自己恢复正常,帮你恢复健康身体。
3、好心情对结节很重要,心情好肝气顺,雌激素分泌也会减少,保持好的心情
最后推荐一个散结软坚的组合——康琼
取材:橘衣、昆布、蒲公英、玫瑰、大枣、肉桂、桃仁、麦芽等多种草本植物,开水冲泡5分钟饮用。
昆布、蒲公英——软坚散结、化瘀排毒
橘衣、玫瑰——疏肝理气、安神
肉桂、桃仁——活经络、通乳腺
大枣、麦芽——补充气血、健脾胃
自己嫌麻烦的,可选择成品
一天2杯,结节慢慢没了,身心都轻松自在了