沿海一带现在是步入吃青蟹的季节了，味道真的是不错不错味道好极了。就是价格有点高，像这种青膏蟹，160一斤，一只要一百多。有没有发现两只青蟹有区别呵，关注潘哥，分享不一样的海鲜味。中午是青蟹丝瓜面+三鲜炒米面。
沿海一带现在是步入吃青蟹的季节了，味道真的是不错不错味道好极了。就是价格有点高，像这种青膏蟹，160一斤，一只要一百多。有没有发现两只青蟹有区别呵，关注潘哥，分享不一样的海鲜味。中午是青蟹丝瓜面+三鲜炒米面。
我的家乡在厦门，这里山美水美人更美。自家做的美食也很美。
今天晚餐，老公是大厨。
蛋炒丝瓜
爆炒牛肉
笋干炒肉
清蒸螃蟹
红烧猪蹄
西红柿蛋汤
好像肉类太多了
愉快的周末结束了，
全家精神抖擞上班去。
这就是我向往的幸福生活。
#充满人间烟火气的日常#
#头条创作挑战赛#
#什么是你最向往的生活#
#什么是幸福的人生#
我所知道的发物就是像虾，螃蟹，还有牛肉，蔬菜有韭菜丝瓜之类的。
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中医要求忌口的“发物”是什么？教你1个辨别方法
1、杀敌八百，自损一万！
2、螃蟹开瓶器
3、天秀猪队
4、怎样才能做个合格的喷黑线黑线黑线
5、一根有梦想的丝瓜！
6、千万别在撒尿的时候打喷嚏…
#段子# #搞笑动态图#
孩子湿气重，3类生湿的食物要少吃，成人也是。
孩子总是反反复复湿气重，快看看下面这几种生湿的食物，有没有经常给孩子吃。
一.水果例如梨，香蕉，杨桃，橘子草莓等；
二.蔬菜例如丝瓜，莴笋，白菜，苦瓜等；
三.水产，田螺，海螺，螃蟹蟹肉等；
这几种食物都是性味寒凉的食物，容易损伤脾胃，导致体内湿气重，赶快看看你家菜单上有没有这几种食物。
同时，中医认为脾运化水湿，健脾祛湿顺理成章；日常吃些八珍糕，成人也适用。#育儿##头条育儿##湿气##健脾祛湿#
保护孩子脾胃，先弄清食物的寒热温凉吧！
小朋友怎么调理脾胃，调理饮食，让他正气充足，少得感冒。那就不能任由孩子随便吃，容易伤到脾胃。所以就要注意食物的寒热温凉，在冬天的时候，我们吃食物，尽量吃温性的。下面这些食物，给家长朋友们做一下参考：
1、凉性食物
在蔬菜里面，芹菜、竹笋、黄瓜、丝瓜、苦瓜，都是凉性的；
在水果里面，比如像梨、甘蔗等等，都是凉性的；
在肉里面，猪肉、鸭肉是凉性的；
在水产里面，海蜇、甲鱼、螃蟹、蚌、海螺等等，都是凉性的。
2、热性食物
蔬菜，比如说葱、韭菜、姜、蒜等等，都是温性的；
在水果里面，桃、山楂、杨梅、橘子、核桃、大枣、榴莲、荔枝、龙眼等，都是温性的。另外，水果并不都是寒凉。有些水果比如龙眼、荔枝，吃多了还上火。
那么在肉类里面，鸡肉、鹅肉、牛肉、羊肉，都是温性的；
在水产里面，比如鲤鱼、鲈鱼、带鱼、海参、虾、海虹，这些东西基本都是温性的。
中医讲究药食同源，我们从中医药性来讲，食物也是分寒热温凉的，所以在冬天的时候，我们给孩子选择那种温性的食物，能够保护孩子脾胃，这才是健康的饮食方式。
另外，如果发现孩子有脾胃问题，一定要及时问诊就医，以免对孩子生长发育产生影响。
#长高##脾胃##孩子##身高##水果##蔬菜##食物#
阳虚体质者养生
阳虚体质指人体由于阳气不足出现的以虚寒现象为主特征的体质状态。其主要症状为：
[微风]畏寒怕冷，尤其是后背，腹部，腰部和膝盖。耐春夏不耐秋冬，天气一旦转冷，便觉得寒气由四肢开始蔓延至肘部，膝盖。
[微风]面色苍白，舌体胖，颜色淡，舌头边缘有齿痕。
[微风]脉搏无力，搭脉时只有用力摸才能摸到。容易疲劳乏力，精神面貌萎靡，懒言少语，嗜睡。
[微风]小便清长，大便不成形。
[微风]脱发，黑眼圈，耳鸣，嘴唇颜色暗淡，出汗多。胸背刺痛，咳喘心悸。女性白带偏多，清澈透明。老年人容易下肢肿胀。
【忌食寒凉，多食温热】
中医认为，血得温则行，得寒则滞。性温热的食物有助于气血正常运行，补体内之阳气；性寒凉的食物会导致内寒产生，而寒性凝滞，气血不畅，会阻碍体内阳气的生发和运行。春夏季阳气旺盛，此时可以多吃一些韭菜，生姜等补阳的食物，等寒冷的秋天来到时，体内就会有足够的阳气抵御外寒。
【食物调养】
阳虚体质者要多吃补阳，温阳的食物，如泥鳅，羊肉，核桃，洋葱，韭菜，龙眼，栗子，生姜等食物，少食鸭肉，甲鱼，螃蟹，冬瓜，丝瓜，苦瓜，甘蔗等寒凉食物。
【药物辅助】
可以通过药物进行调理，但是需要医生指导服用右归丸，四神丸等补阳药物，切不可自行用药。还可以通过艾灸，艾草或泡热水脚进行调理。艾灸关元穴，气海穴等地方，用艾草或热水泡脚对补阳和助阳都有很好的效果。
【运动健身】
运动可以加快人体的新陈代谢，使全身的阳气都受到调动，身体感到温暖，有助于阳气升发。#每日养生小常识#
乳腺结节放开吃8蔬6果，对消散结节好
多吃7种清热、下火散结蔬菜
芥菜
丝瓜
苦瓜
南瓜
黄瓜
山药
银耳
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多吃6种散结水果
无花果
李子
葡萄
人参果
番石榴
猕猴桃
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少吃3种加重结节的食物
①寒凉、生冷的食物：雪糕、冷饮、螃蟹、西瓜等，加重湿寒体质
②刺激辛辣食物：辣条、烤串、麻辣烫，吃多上火
③含激素食物：蜂皇浆，刺激结节变大
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【注意】
有乳腺结节的人，想要消散结节，饮食上要少吃寒冷、刺激、辛辣等食物，避免刺激乳腺，多吃一些帮助清热，降火的食物，有助乳腺结节的消散。
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√尽量不要按摩
乳腺增生、结节不能进行按摩，按摩会导致乳腺组织损伤，而且也比较难因为按摩而消除。
√情绪管理
保持心情愉快，心情好了，身体的代谢就正常，乳腺就比较难受雌激素的影响导致增生的出现。
√不穿过于紧身的衣服
选择适合的衣服，不要穿太紧身的衣服，给乳腺透气、空间。
√规律作息
尽量少熬夜，保证休息时间，稳定内分泌。
绝对的同感。吃过五分的冰棍，点过煤油灯，马灯，上中学时学校点过气灯，玉米杆子当甘蔗吃 ，丝瓜藤当烟抽，玩过自行车链条做的火柴枪，推过铁环，掏过螃蟹和黄鳝，捕过蛤蟆，抓过田鼠，掏过鸟窝，打过群架，偷过田里的西瓜，在女同学的背上放过毛毛虫吓她………，这就是70后的我们。
