靠这个管饱还不长肉的掉秤蔬菜卷瘦了30斤了，又脆又鲜，减脂期的姐妹一定要试试，简单方便又低卡，想吃多少吃多少
食材：生菜 鸡蛋 黄瓜丝 胡萝卜丝
✅做法：
1、 生菜正反面各烫十秒，防止维生素流失
2、碗里打两个鸡蛋，加点水是关键，锅底喷油，先倒入鸡蛋，再开火，凝固之后就可以轻松的卷起来
3、把鸡蛋切成蛋丝，再来点黄瓜丝、胡萝卜丝，统一放在生菜里卷一卷就搞定了，随便蘸点什么酱汁儿，真的是又脆又鲜
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终于美美的吃一顿，管饱[玫瑰]
300字范文，内容丰富有趣，生活中的好帮手！
