#喜欢做饭但又减肥中怎么办#今日晚餐:酸辣白菜帮、木耳西兰花、豆豉鲮鱼烧青菜、肉丝香芹
#喜欢做饭但又减肥中怎么办#这个问题其实并不复杂,也并不矛盾。可以做一些减脂减肥餐吧。
多吃白肉,也就是鸡肉,鱼肉等等,而且喜欢做饭,还有做减肥餐的更便利条件。
多运用蔬菜,来做那些肉类的菜,荤菜素做。
像我知道的,用香菇来做炒鳝糊,生炒鳝丝。
把干香菇泡发好,之后顺着边沿绞成细长条,就像削苹果皮一样,把香菇根儿去掉,再拍一些淀粉入油锅炸到酥脆。
再加入生抽,老抽。盐,糖,味精,胡椒粉,香菜,蒜末,笋丝一起炒制。做成淮扬菜里的名菜生炒鳝丝,味道也很鲜香,而且原料是用菌菇类的材料制成,不用担心油腻的问题。这里
只是举了一个小例子,还是那一句话,喜爱做饭,和正在减肥,其实并不冲突,而且更可以用喜爱做饭的钻研劲头,去研究更多的减脂减肥餐,不是吗?
#喜欢做饭但又减肥中怎么办#
有很多可以减肥的拌凉菜,炒菜,炖菜,汤菜和蒸菜,煎焬之类的菜品。我们也可以卿天互动!最重要的吃不要吃的过饱,作急列的运动。每天最好吃两顿饭,吃些新鲜的水果之类的。对减肥都有很好的帮助的!
#喜欢做饭但又减肥中怎么办#今日午餐,洛阳浆面条配炸馍片和炒尖椒
#喜欢做饭但又减肥中怎么办#做好了就带1点点去跑步