营养早餐三明治，营养早餐三明治的做法？个人是比较喜欢下厨做菜的，看到家里人吃着自己亲手做的饭菜是一件非常幸福的事情，做菜是一门很大的学问，我们一起来慢慢学习吧，下面美食专栏小编就为大家带来营养早餐三明治的详细做法。
1儿童营养早餐三明治的做法步骤
1. 先剁肉馅，肉切成丁加入葱和姜一起剁，加入木耳一起，如果喜欢吃颗粒感的胡萝卜可以先切成很小的小颗粒和剁好的肉搅拌在一起。我是一起剁的其实剁的也没那么碎，然后加酱油 香油 生鸡蛋 面粉 盐一起搅拌，加面粉是因为加上蛋了有点松散，面粉是其粘合作用，也有让肉饼不会太硬的功能哦。
2.西红柿这个天有点凉可以一起和面包芝士放烤箱。
3. 煮熟的鸡蛋切成片。一个三明治里面加一个蛋3-4片西红柿一个肉饼。也可以加黄瓜。肉松等
4. 其实这个三明治很大一个就够了。男得可以吃两个。我老公就吃了两个。
5. 很好吃。但是肉饼离不要放太多的盐适量就行要不会把别的味道抢走的。我拍的不好看。但是做出来很精致呢
儿童营养早餐三明治的做法小贴士
吐司片不能叠起来烤。也可两面都烤一下会很脆。烤制的时间不用很长可别烤糊了，看着点。我是烤了2-3分钟，170度
2营养早餐三明治的做法步骤
1. 先准备好西红柿、生菜，切好火腿
2. 煎好鸡蛋
3.煎鸡蛋的热锅里可以热一下火腿
4. 在第一片面包片上涂好沙拉酱
5. 放上热好的火腿
6. 在火腿上放上煎蛋
7. 第二片面包上也涂上沙拉酱，然后盖到煎蛋上
8. 继续涂沙拉酱
9. 可以放西红柿了哦
10. 接着在西红柿上放好生菜
11. 第三年面包放上一片奶酪，盖在生菜上
12. 将三明治沿对角线切开，营养美味的三明治就大功告成啦
营养早餐三明治的做法
3营养早餐三明治的做法步骤
1. 平底锅放少许植物油，鸡蛋在平底锅中煎熟
2. 黄瓜、番茄和吐司切片备用
3. 拿一片吐司上放黄瓜片
4. 再放上番茄片
5. 加上鸡蛋
6. 撒上适量番茄酱
7. 再加上黄瓜片
8. 最后盖上第二片吐司
9. 切掉吐司四个角，再对切就完工啦
营养早餐三明治的做法小贴士
三明治里夹的材料可以根据自己的喜好来，如可以放芝士，放火腿片，反正自己喜欢啥就放啥，比较随意。
4营养早餐三明治的做法步骤
1. 将面包片四周的边切掉。
2. 洋葱切成圈、黄瓜切片、火腿切片备用。鸡蛋里放少许的盐和鸡精调味，打散备用。
3. 将丘比沙拉酱分别均匀抹在面包片的内侧。
4. 将鸡蛋煎好取出放到面包片上，再将所有备好的材料分两层按个人喜欢的顺序摆在面包片上。
5. 把做好的三明治用手轻轻按一下，在用刀从对角切开。既美观又美味的三明治就做好咯！
营养早餐三明治的做法
