当六月的脚步走近，意味着一年一度的高考即将来临。对于考生们来说，最后这十多天既紧张又非常宝贵。这段时间应该如何复习？如何调整好自己的状态？考试中又有哪些需要注意的事项？淮报融媒体记者采访了几位江苏省淮阴中学去年毕业的学霸，他们目前就读于清华、复旦、中国人民大学等高校。来听听这些过来人怎么说，他们的经验或许能帮助考生们沉着应对考试，取得理想成绩。
■融媒体记者 姜晴
每天一份真题 保持做题手感
“高考前十几天，我一直提醒自己，不能太紧绷也不能太松散。”去年以总分427分列淮安市理科第一名考入清华大学的马帅建议学弟学妹们，按照自己的计划，做完该做的事就好，每天保证足够的睡眠，留出休息放松的时间。“不过，适度放松的同时也不能太过松懈，不然会影响到最后考试的状态。”马帅说，学习的时候，依然要排除杂念、保证高效。
具体可以做些什么呢？马帅说，第一，到了临近考试的最后关头，不管你多么害羞、多么不敢面对老师，也要克服心理障碍，把最不理解或者自己认为最重要的疑问找到老师解决。和老师交流的过程，不仅是在解决学习上的疑惑，更是在完善知识体系，进一步建立自信；第二，无论你的数学水平多么高超，对新题、难题多么喜爱，这时候都该将它们放一放，去巩固基础题、提高熟练程度；语文和英语也是一样。
“高考前，我找来了历年真题，每天限时完成一份。”马帅说，尽管这些题目都已做过，但每天做真题能够保持做题的手感，不至于在高考答卷时感到生疏。此外，做真题还能让自己对试卷的结构、时间的分配更加了解和熟悉，减少答简单题所耗的时间，为难题腾出时间。
清华大学周度：
学会自我放松 调整好迎考状态
“怎么会不紧张呢，毕竟高考很重要。”回忆起自己的临考状态，就读于清华大学的周度首先想到的是紧张。战胜紧张的最根本办法是足够自信，而自信来源于充足的准备，来源于你的努力和付出。“即使快要踏入考场，大概也没有多少人敢说‘我已经准备好了’这种话，那就继续充分利用这剩下的十多天吧。”周度说，只要没到最后一天，很多事情都来得及改变。
“不过充分利用，绝不是指疯狂熬夜加班加点，恨不得把24小时都用来复习刷题。”周度说，现在调整身体状态必须放在首位，“保证充足睡眠，才能有清醒又高效的第二天。”如果睡眠不好的话，一定要找到助眠方法，睡前喝一杯牛奶、泡一泡脚都是不错的选择。每天还要有一定的运动量，课间尽量站起来走走，休息一下。同时，要注意饮食，不要吃刺激食物，注意保暖，不要贪凉。“总之，一定要保证自己在高考时，处于一个足够好的身体状态。”周度说。
5月底6月初的淮安，正是最舒适的季节，傍晚时分，到公园或小区里走走，看一看葱葱树木，也能安抚考前急躁的情绪。“复习累了的时候，我就看看自己整理的作文素材，放空脑子练练字，或者做几道自己擅长的数学题增加一下信心。”周度说，临考前总会觉得有很多书没看，很多知识点没掌握，会觉得不复习就是在浪费时间，“一定要告诫自己，别那么急，别怕，累的时候尽量挑些简单而有益的事情做一做，调整好状态”。
中国人民大学许卉：
不打无准备之仗 最后冲刺留给短板
“考前十几天，我着重思考了我到底有哪些方面准备得还不够充分。”去年淮安市文科第一名，以404分考入中国人民大学的许卉，将备考重点放在了查漏补缺上，“每个人的薄弱点不一样，基础一定比难题重要，但还是要思考下自己最大的短板在哪里，最后冲刺要留给短板，而不是长板。”
“作文我不敢保证能得高分，所以就思考到底什么样的立意是新颖脱俗又引人深思的。”许卉说，她的短板还有数学中的数列大题。“平常考试，我把重点放在其他部分，数列大题看运气。但是高考不可以有任何侥幸心理，于是我从头到尾总结了所有我能找到的数列大题。”许卉说，尽管高考不一定考到，但她补了短板，对自己充满信心。
最后的十几天，许卉还建议将大部分时间留给文科，要反复背诵，让所有的基础知识、答题“套路”都留在脑海中，随时熟练调用。“去年临考前我犯了个错误。”许卉说，她的数学一直是优势学科，所以她不想数学出差错，“有段时间就有些焦虑，一直在复习数学。”好在许卉很快调整了状态，将数学的短板补上后，便将精力更多地留给了语文、英语。
许卉还提到了考试时很重要的一点——审题，“务必要仔细审题，尤其是文科考试，有些题目乍看之下像是以前做过的，有些人就会大意。”许卉说，考试时要将每道题都当成一道新题，认真读懂题目，这样才是最保险的办法。
清华大学唐雨雯：
放下之前的成绩 为高考全力以赴
没有参加任何竞赛，没有报名任何自招，也没有参加任何夏令营，就读于清华大学的唐雨雯的考前状态堪称“佛系”。这是由于她对自己有充分的认识和把握，“我认为自己不适合参加竞赛自招，就平心静气地准备考试了”。
唐雨雯回忆，她高三的学习状态其实不太好，每门学科都不断突破历史新低，“高考前最后一次模拟考试，甚至比班级平均分还低了10分”。幸好唐雨雯调整得快，“不断告诉自己，以前的成绩都要放下，要用最平和的心态去冲刺最后一考”。
在唐雨雯看来，高考前半个月最重要的是查漏补缺、疯狂突击薄弱点。“毕竟临阵磨枪不快也光，千万不要自我放弃或安于现状。”唐雨雯说，在最后阶段，哪怕提升一分也是有用的，“我语文作文不好，高考前一个月每天背一篇优质范文，提炼主旨、结构；数学，在考前用了一个晚上，刷完了自己以前做过的10份优质试卷中的所有好题；英语更是一轮一轮地过知识点，每天打磨英语作文。”
对于高考答卷技巧，唐雨雯也给出了自己的建议。“最重要的一点，就是整体把握。”唐雨雯说，语文的阅读、古诗要从全文把握；数学的大题、难题思路也要从整体把握，把自己从题目和答案中抽离出来，思考它们的结构，这一点在答题钻入死胡同时可以帮助转换思维；此外，考试时间也需要整体把握，每一题要给自己设定时间上限，不要在一道题上耗费太多时间。
复旦大学袁鹏宇：
高考更像定级赛 临考前别想太多
备考的最后阶段，压力通常会达到一个峰值，过度的压力往往会影响高考的发挥。谈及经验，去年考入复旦大学的袁鹏宇认为，要端正自己对高考的态度，保持思想上的“纯净”。
“高考的压力，多半来源于自身对高考失败的恐惧。因此，不要给自己灌输‘高考定一生’的思想。高考更像是人生的定级赛，其后的努力也同样重要。”袁鹏宇说，“想得太多”是最后阶段很多考生的通病，结果如何、未来如何，不需要现在来考虑。把握住现在的每一刻，做好当下最应该做的事情，不去想就不会怕。袁鹏宇说，压力需要通过适当途径发泄，“或许夜跑是一个不错的选择”。
“老师已经传授了很多复习方法，绝大部分人也应该找到适合自己的方法了。”袁鹏宇说，最后这段时间的复习重点要因人而异。他建议，语文的诗词默写、数学的前十道填空题等比较基础的题目，要培养自己细心解题的习惯，争取拿到满分。数学着重刷填空题练速度，两天一份模拟卷练节奏，不要死磕难题，以高效的状态维持答卷感觉即可；语文最好整理下阅读题型，记叙文、散文、议论文的思想类、赏析类等题型可以一一列举，每天复习一类，然后从模拟卷上找一两道此类题型练习，做到熟知解题套路；英语可以整理一份精选单词表，可以每天晚自习最后阶段进行速记，将较陌生的单词抄在便签上贴在桌角，第二天早晨到校再瞥一眼，会有不错的记忆效果。
