拖延症不是一种病，但养成习惯可真会害死人！拖延，会扼杀你的梦想，会浪费你生命！要想改变人生，要想取得成功，就请：戒了吧，拖延症！现在！立刻！马上！只要你能戒掉拖延症，真正的战胜拖延，你事实上就已经胜过了绝大多数的人。
不过，知易行难，要战胜拖延绝非易事，如果没有具体的办法，那无疑是难上加难，下文就分享战胜拖延六大方法，一起来学习下吧。
一、战胜拖延，从战胜惰性开始
导致拖延的根本因素就是惰性，要想战胜拖延，就必须战胜自身的惰性。惰性对人的精神有着极大腐蚀性，会使人沉迷空想，干什么事情都无精打采，态度上更是消极颓废，甚至会让人堕落到像其他动物一样，只满足于生存需求。惰性大的人，行动肯会迟缓甚至不行动，如此，拖延也就成为了必然。所以说，战胜拖延，从战胜惰性开始！
二、别让追求完美成为行动的绊脚石
心理学研究发现，凡事追求完美的人与他所可能获得成功机会，往往成反比。这其中的主要原因就在于，追求完美会给人带来沮丧、焦虑和压抑等负面情绪。事情还没开始，追求完美者就会担心着失败，生怕哪里出问题，一旦遭到挫折，追求完美者就会想尽快逃离。如此这样一个过程， 拖延自然也就是难以避免的了。所以，要想战胜拖延，就请告别完美主义，别再让它成为你行动的绊脚石。
三、拒绝借口，找借口是滋生拖延的温床
找借口是滋生拖延的温床！因为找借口实在太容易了，我们随时都可以找到众多借口来安慰自己，让自己不断拖延。有很多人常将拖延的原因归咎于外因，总是找借口敷衍自己和他人，事实上，拖延的主因永远都是自己，而受害的也永远是自己。要想战胜拖延，就请拒绝一切借口！
四、行动起来！
战胜拖延，最容易想到也直接有效的办法就是行动起来。一个没有行动力的人，不管拥有多少知识，都不能做成事情。真正把事情做大的人，肯定是那些做了决定就绝不拖延、立即行动的人。这样的人，才最容易成为真正的赢家。
五、目标明确、坚定，就不会轻易拖延
那些患有拖延症的人，心中往往没有明确、坚定的目标，所以才会浑浑噩噩，得过且过。要彻底战胜拖延，就要给自己树立一个明确、坚定的目标，让这个目标激发我们的潜力，引领和鼓励我们去行动、去主宰自己的命运。
六、用时间管理彻底战胜拖延
所谓拖延，拖延的就是时间，要彻底战胜拖延，自然就要高效管理时间。管理时间的方法有很多，如目标分解法、番茄工作法、四象限法则等等，“拖延症患者”可根据自身情况，选择一方法或者综合多种方法，长期坚持下去，相信就一定能助你战胜拖延。
