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米酒炖羊肉 瘦肉中含有脂肪 入口鲜香 营养价值高

时间:2023-08-23 03:33:51

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米酒炖羊肉 瘦肉中含有脂肪 入口鲜香 营养价值高

米酒炖羊肉

新疆的羊肉,虽有点小贵,但还是值得的,羊肉——哈萨克羊原称福海大尾羊,又叫阿勒泰大尾羊,以肉脂鲜嫩味美、无膻味而著称。母乳喂养的小羊羔肉质紧、嫩,瘦肉中含有脂肪,入口鲜香,营养价值高。”

原料:羊肉、碎冰糖、老抽、黄酒、米酒、李锦记秘制红烧汁、盐、八角。

做法步骤:

第1步、羊肉和米酒。

第2步、羊肉切小块。

第3步、入锅焯水。

第4步、冲洗干净。

第5步、锅内下碎冰糖,锅内的冰糖融化,底部冒密集的小泡,颜色呈黄褐色时,这时炒糖色完成。

第6步、下羊肉煸炒约30秒后加秘制红烧汁,老抽、黄酒、八角、煸炒均匀。

第7步、加米酒。

第8步、加盐,加水,水没过肉,大火煮开后中小火慢炖。

第9步、炖至汁少时,大火收汁,装盘。

小贴士:

这次的羊肉有点小肥,所以在做的过程中就不加油了,直接炒糖色。肉的色泽有点偏深,这是加了老抽的缘故,如果觉得颜色过深的话也可以不加老抽,炒糖色和秘制红烧汁就已经足够使肉的色泽很红艳。

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