女性想要皮肤好，坚持常吃4种食物，延缓衰老，不妨一试
为了健康，很好吃的食材，它叫金铃子 金铃子苦寒降泄，能清肝火、泄郁热、行气止痛。每与延胡索配伍，用于肝郁气滞或肝郁化火胸腹诸痛，如金铃子散：金铃子、玄胡索各30g。上为细末，每服6-9g，酒调下，温汤亦得。
葡萄 滋养身体是人们吃葡萄的重要好处，因为葡萄营养丰富，它不但含有丰富的植物蛋白，还含有大量的碳水化合物和微量元素与胡萝卜素，另外，它还含有一些果胶和果酸以及葡萄糖，人们食用以后能开胃健脾，提神醒脑，更能补益气血缓解体虚，它对增强人体素质有很大的好处。值得尝试一下。
为了健康，辽参 辽参中活性成分的含量也特别高，其中海参粘多糖和海参皂苷，以及海参素和海参胶蛋白等物质都是辽参中含量最高的存在，原来使用疗程以后可以尽快把这些营养吸收和利用，它们既能促进身体代谢，又能增强身体素质。
它的名字是黑桑果 黑桑果中含有大量的花青素和果胶，还含有一些黄酮类化合物和维生素c这些营养成分能促进人体代谢，也能清除身体内的自由基，另外，维生素e和花青素被人体吸收以后还能阻止人体内过氧化脂质生成，能减少自由基对人类组织细胞的伤害，人们平时多吃黑桑果不能延缓衰老还能提高身体的抗病能力。你觉得怎么样呢？
