众所周知，吸烟有害健康。但是在现在生活中，随着生活节奏的逐渐加快，对于很多年轻人来说，在工作和生活等方面，压力也是越来越大，从而导致人们变得焦虑不安，往往会通过吸烟来麻痹大脑神经，使人产生短暂的幸福感。
但是长期吸烟的话，就会慢慢存在上瘾的情况，而且也会导致肺部堆积过多的毒素，引发肺部疾病的发生，所以在平时还是要及时戒烟为好。它是尼古丁的“冤家”，吸烟者常吃，清肺润肺，肺慢慢变“干净”
尼古丁的“对头”找到了，老烟民多吃，清肺排毒，给肺“洗个澡”
山竹果：相信大家对山竹果都不陌生，这是生活中常见的一种水果，营养价值非常高，而且其中还有丰富的维生素以及多种微量物质，所以受到了很多人的喜爱。
其实对于一些老烟民来说，在平时常吃一些山竹果，可以起到清肺润肺的效果，所以被人们称为尼古丁的对头，有利于促进体内多余尼古丁等有害物质的排出，让你更好地给肺洗个澡，对身体健康有好处。
罗汉果：罗汉果是一种药食同源的食材，既是一种水果，又是一种中药材，而且药用价值也是非常的高，在平时坚持用一些罗汉果来泡水喝，能够帮助人们清理肺部的毒素。
同时也可以帮助人们起到戒烟的效果，所以对于一些老烟民来说，在平时坚持食用一些罗汉果，有助于更好的清肺润肺，保护肺部健康，让肺慢慢变干净。
蜂蜜：对于很多女性朋友来说，都对蜂蜜非常的熟悉，而且在平时坚持喝一些蜂蜜水的话，还可以起到美容养颜的功效，帮助女性保养肌肤。
不仅如此，蜂蜜还可以起到润肠通便的效果，特别是对于一些长期吸烟的老烟民来说，坚持喝一些蜂蜜水，还可以清理肺部的烟毒，修复受损的肺部，起到养肺润肺的效果，帮你给肺洗个澡。
鱼腥草：鱼腥草在农村非常的常见，但是多数人并不喜欢吃，因为鱼腥草正如其名，味道比较腥，但是药用价值确实非常的高，尤其是对于一些长期吸烟的人群来说，可是一种佳品。
而且鱼腥草还具有尼古丁“冤家”的美称，因为其中的一些成分，可以帮助人们清理肺部的烟毒，保护肺部的健康，坚持食用，有助于更好的清肺润肺，让肺慢慢变干净。
