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在冬季的时候，蔬菜就是会非常的缺乏了，但是在这个时候美味的慈姑就是在冬季和春季到来的上市，所以在这个时候就是成为了饭桌上的菜品了，慈姑的做法是有很多的，最常见的就是了炒食、红烧、煮汤等。
慈姑里面是含有非常丰富的淀粉、维生素、蛋白质、微量元素等多种营养成分，能够很好的帮助我们消炎解毒、补中益气和生津润肺。慈姑是属于水生的蔬菜了，而且对于铅等重金属都是有比较强的吸收和积累的能力，而现在很多地方的水质都是会被污染，所以我们在吃慈姑的时候一定是要注意去皮了。
我宁愿不在秋天吃肉，吃这道菜，高营养，低脂肪，还有更多美味的东西，跟着臀部看美味的甜心、老人和老人的具体烹调步骤，就像能在家里收集这样的东西！
糖心慈菇
糖心慈菇
成分：慈姑磅，糖量，食用油的量：1.慈姑挑好干净。
2.在锅里放些水，然后蒸。然后把磁菇放进锅里蒸。
3.煮熟后，将一个切成四点。
4.加热油的量倒入锅内。
5.倒入蘑菇中炒几次。
6.搅拌适量糖，搅拌至糖融化。
7.完成。
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