丝竹莲花：丝瓜削皮洗净切滚刀块，竹笙、虫草花浸洗，莲子洗净；除丝瓜外，其余材料先煮熟；炒丝瓜，将熟时把其他材料汇在一起调适味，一款色香味全又营养的素菜就完成了。
芒果酸奶果昔：芒果果肉放入料理杯中，酸奶备用。把酸奶倒入料理杯中。盖上盖子，抽去真空避免有泡沫影响口感。搅打成泥。倒入杯中。入冰箱冷藏两三个小时。放少许的荔枝肉和薄荷叶做点缀，即可享用冰爽美味。天然健康零添加哦！炎热的夏季来一杯冰冰凉凉的果昔，浓郁的果香沁人心脾，天然健康无添加，简单易做又营养的冰饮！
香橙司康，提前一点用朗姆酒泡一下橙皮丁，然后把多余的朗姆酒滤干，其余材料称好备用。蜂蜜和牛奶可以放在同一个容器里。开搓！加入牛奶蜂蜜揉成团，牛奶一点点的加入包上保鲜膜醒10分钟。烤箱预热180度。放入烤盘再醒10分钟。
奶油奶酪司康，面粉加入泡打粉、白糖，混合均匀。加了3块小三角奶酪，实际重量是52.5克，与面粉搓匀。再加入黄油，搓成面粉屑。分次加入牛奶，抓成面团。温度180度，中层，上下火，烤20分钟左右。
简易日本和果子：碗里放入保鲜膜。将葛粉、砂糖、水放入另一个大碗里。搅拌好之后倒入奶锅。开火继续搅拌搅拌。当葛粉变得有些半透明了就可以关火了。将煮过的葛粉放入1的小碗里面，将豆沙搓成一个个小球放入里，然后再在豆沙上面盖一层葛粉。放到水里煮，当葛粉变全透明的时候捞起放入冰水里放凉将保鲜膜去除装盘上桌。
葱爆羊肉，羊肉洗净切成薄片，大葱斜切成约1厘米的厚片、姜切片、大蒜去皮切片、干辣椒切小段；羊肉片放入碗中，加盐、料酒、少许淀粉和蛋清抓匀；将生抽、白糖、淀粉、白胡椒粉和少许清水放入碗中搅匀成调味汁备用；锅烧热倒入油，放入姜片、蒜片和干辣椒段爆香，转大火，放入羊肉快速炒散，羊肉变色熟透后，放入大葱翻炒断生，最后淋入调味汁快速翻炒均匀即可出锅，根本无法形容这食物有多美味。
