奶酪蛋卷奶酪蛋卷鸡蛋2枚,奶酪2片,胡椒粉少许,黄油20克,酸黄瓜1根鸡蛋液加胡椒粉搅匀备用;煎锅烧热控上黄油,蛋液倒入锅内吊成蛋皮,放入奶酪1片四边包严,形似春卷,煎至金黄涂上些黄油出锅,配上些酸黄瓜片食用。
1菠菜奶酪蛋卷
原料(2个 蛋卷): 蛋皮(一个鸡蛋加一个蛋清)、1/2勺 麦麸(没有用少许 速食燕麦也可以)、橄榄油1/3勺、适量盐、菠菜馅(半杯炒熟的菠菜叶)、2大勺奶酪(如果是片状的就切成丝)、几滴橄榄油、少许 黑胡椒适量、盐少许、剁碎的 西芹叶 做法: 1、鸡蛋打散,加入麦麸或是速食燕麦(如果是素食燕麦的话泡10分钟,蛋液过稠可以加一勺牛...小编想用一道美食跟各位吃货们教个朋友噢!菠菜奶酪蛋卷是一道美食精品食谱，没吃过这道的，你真的不算吃货噢!赶紧学起来做给自己吃吧!
2精明主妇的全营养早餐----奶酪菠菜鸡蛋卷饼的做法步骤
1. 菠菜用流动水冲净后，切去老根，用沸水焯熟后，捞出挤干水分，与盐拌匀后备用。
2. 鸡蛋用蒸蛋器或小锅煮熟，切成片状备用。
3. 把薄饼放在盘子中，在薄饼中均匀铺上焯好的菠菜，然后在菠菜上面铺上鸡蛋片，最后再铺上片奶酪，卷成卷后用牙签固定。
4. 把卷好的薄饼放入微波炉中，用中高火加热1分钟至奶酪融化即可。
精明主妇的全营养早餐----奶酪菠菜鸡蛋卷饼的做法视频小贴士
耀婕的贴心提示：1.为了方便的话，薄饼可以去超市直接购买成品，在冷冻区和面包区都可买到。冷冻区的薄饼食用前需要用蒸锅加热一下，面包区的则可直接食用，无论哪种薄饼用来做这道菜都很方便。2.菠菜用水焯后体积会大大减少，爱吃菠菜的朋友可以适当增加菠菜的份量。3.把水煮鸡蛋切片放在卷饼中口感很好，切片时借助小工具会很轻松。更多精彩内容请关注耀婕的新书《这样吃，瘦得健康又漂亮--五分钟超省时美颜减脂餐》，我的书在当当网和卓越网都可以直接购买哈，先感谢大家的支持啦！ 耀婕也在这里： 耀婕的微博：@耀婕 邮件：[email protected]博客：
3菠菜奶酪香烤番茄盅的做法步骤
1. 先将烤箱用bake模式，200度，预热。同时菠菜切碎，焯水，滤干水分。
2. 番茄蒂朝上，横面切刀切掉上边部分，使番茄成开口碗状。用工具掏空里边的瓤，切记不能太薄不然会裂。
3. 滤掉番茄汁，将剩下的番茄瓤，软奶酪，碎菠菜，黑胡椒，盐混合好，平底锅橄榄油炒两2分钟。
4. 将混合物镶进番茄壳里，同时放进蓝奶酪(blue cheese)。
5. 进预热好的烤箱来20分钟左右(或见皮皱了也可以)。放装饰物，装盘，趁热吃光。
4菠菜培根牛油果奶酪匹萨的做法步骤
1. pizza base 放好后，就抹上一层不薄不厚的pizza source。
2. 将擦好的cheddar放在pizza source上。
3. 将切好的牛油果放上。
4. 将脆脆的bacon掰成小块儿，均匀地码放。
5. 随后码放feta。
6. 撒入一些些黑胡椒末。
7. 放上菠菜。
8. 最后就是将pizza放进去烤啦，12分钟，大火250度，很快哦，很快就可以吃啦！
5奶酪菠菜的做法步骤
1. 菠菜洗净，放入开水锅中焯熟
2. 将焯熟的菠菜过凉水后沥干
3. 菠菜切碎
4. 加入儿童新鲜奶酪，拌匀食用
小贴士
大人食用可以添加其他调味料幼儿食用可以加盐，但要少量
