美食世界博大精深,今日美食频道便推荐史上最全的地三鲜(非油炸)营养菜谱,喜欢的朋友赶紧学起来。
1地三鲜(非油炸)
1.茄子切滚刀块后泡水里灯笼椒去核切块土豆去皮切片锅放油(油稍为的多一点),热后放入沥干水的土豆、茄子,炒一会,直接盖上盖子,焖一分钟再翻一下,再焖一下,过程保持中火,直至土豆茄子熟(因为茄子泡过水,加上油,这烧的过程我是完全没有放水的,如果你们觉得太干可以酒上一点水)然后放入青椒,开大火炒一分钟后倒入调料水(盐,白糖,蚝油,酱油,水,生粉)放入葱段翻炒几下,出锅!
时间:2020-06-25 18:22:05
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1地三鲜(非油炸)
1.茄子切滚刀块后泡水里灯笼椒去核切块土豆去皮切片锅放油(油稍为的多一点),热后放入沥干水的土豆、茄子,炒一会,直接盖上盖子,焖一分钟再翻一下,再焖一下,过程保持中火,直至土豆茄子熟(因为茄子泡过水,加上油,这烧的过程我是完全没有放水的,如果你们觉得太干可以酒上一点水)然后放入青椒,开大火炒一分钟后倒入调料水(盐,白糖,蚝油,酱油,水,生粉)放入葱段翻炒几下,出锅!