不管是单身狗还是情侣档，关于吃的话题都是非常感兴趣的。今天命运不能主宰给大家介绍下果蔬能量卷的做法,如何做果蔬能量卷怎样做好吃，感兴趣的图钉们快来了解下吧，1.面粉200克中缓缓倒入100克左右热水，不要一下子全部倒入，要边倒边用筷子搅拌，至面粉呈雪片状2.揉成面团，用手沾点凉水，拍在面团表面，再揉面至三光（盆光、手光、面团光）。揉好的面团盖上湿布放一边醒15分钟
1果蔬沙拉
1.玉米加清水煮熟，晾凉切成玉米粒
2.土豆切小块蒸熟晾凉
3.苹果去皮切小块，用淡盐水浸泡防氧化
4.材料全部混合，装盘，挤上沙拉酱
2果蔬沙拉
准备一碗温水，加糖，老醋，盐，拌匀。
食材切好。泡在盐水里，水不足，再加一些温白开。
浸泡2个小时，食用。很顺口。
3七彩雪碧果蔬饮
1.瓶中倒好雪碧，然后把草莓切片，黄瓜切片（或者只要黄瓜皮，把皮切条也行），均放入瓶中
2.橙对切，把橙汁挤出来，放入瓶中
3.橙皮可以切成丝，放一点在瓶中。加入薄荷叶。浸泡几分钟即可饮用
4排毒果蔬汁
1.将蔬菜苹果先洗一遍。
2.将洗净的蔬菜苹果放在清水中泡1个小时。
3.将泡过的蔬菜苹果再用清水洗一遍。
4.用饮用水过一过蔬菜苹果。
5.将原料切碎后放入搅拌机内搅拌约2分钟成乳汁状即可饮用。
小诀窍
食用 1.空腹饮用为宜，最佳时间是早晨或下午4至5点。 2.搅拌好后即时饮用可减少维生素的损失。
5红绿果蔬拌
1.材料洗净剥丝。
2.加入上述调料拌匀。
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